一人になりたい心理・原因とは？9つの対処法を紹介します！

体力の限界ではないにしても、体が疲れている状態のときには、普段はできる気遣いができなくなります。つまらない上司の話への相槌も、くだらないママ友の自慢話も、いつもなら笑顔でかわすことができるのに、今日はムリという時には、一人になりたいと感じますよね。

この場合は対人関係に疲れているわけではないので、体力が回復する期間だけ一人になれることができれば、笑顔の素敵なあなたが復活します。

一人になりたいと思うときには、何かを真剣に考えていたり、何かに熱中しているときで誰にも邪魔されたくないと思っている心理の場合もあります。

何かに熱中したいのに彼氏から電話が入ってしまったり、明日までに仕上げなくてはいけない仕事があるのに彼女がベタベタしてきたり、ブログを書こうとパソコンを開いたらママ友が遊びに来ちゃったという主婦もいるかもしれませんね。

邪魔だなと感じても邪険に扱うこともできないので、結局は相手を招き入れるという経験がある人も多いはずです。

また何か悩み事を抱えていて、そのことについて一人で考えてみたいから一人になりたいと思っている人もいるかもしれません。深い悩みであればあるほど、一人になりたいと感じ、一人になれる期間が長く必要になるかもしれません。

もしかしたら多くの人が思っているかもしれませんね。人に気を使って生活するのが面倒という場合も、一人になりたい原因の心理であるようです。

そんな我儘なことできるわけないじゃないか、と思う人もいるかもしれませんが他の人に干渉されたくないと思っている人には多い考え方です。ただ対人関係が全く嫌いなわけではなく、四六時中は一緒にいたくないということです。

こういうタイプの人は、夫婦でもないのに彼氏や彼女が四六時中一緒にいるということが理解できないようです。自分以外の人と一緒にいると、気が知れた人であっても気を使う場面がありますよね。

気を使いたくないから一人になりたいと考える人は、自分がどうして一人になりたいのかの原因がわかっているので、比較的短い期間一人で居ることができれば、この気持ちをスッキリとさせることもできるようです。

人が苦手であったり、人混みが苦手だという心理も、一人になりたいと思う原因であるようです。心が疲れているというよりは、育った環境や性格的なものも強く反映されるようです。

対人関係が苦手だというわけではないですが、たくさんの人と接するのが苦手な人は多いようです。老後には人里離れた山奥や田舎で暮らしたいと思っている人もいますよね。そんなタイプの人は、人が苦手で一人になりたいという心理になるようです。

彼氏や彼女などの1対1の関係であればいいのですが、主婦の人であれば買い物にいったらセール中で人が多かったり、観光地に行ってすごい人の中に入っていかなくてはいけなかったり、満員電車にのる社会人や学生は、人混みに耐えることができずに、一人になりたいと感じるのです。

満員電車などは毎日のことなので、少しずつストレスになっている可能性もあります。長い期間は必要ありませんが、毎日数分でもリフレッシュできる時間をつくってあげるといいですね。

ストレス社会ともいわれる現代社会では、楽しそうにしていても実は心の中にたくさんのストレスをためこんでいる場合があります。そのストレスは、自分でも気が付かないうちに、たまってしまっている場合もあるのです。

なんだかわからないけれど、一人になりたい、と感じるのは、心のバランスの調整が必要なタイミングなのかもしれません。自分でもわからないうちに、ストレスをため込んでしまったことが原因であることが多いようです。