糖質制限はコンビニでも出来る！低糖質商品オススメ15選を紹介♩

糖質制限中は、低糖質商品をチョイスしても、組み合わせによっては台無しになってしまうこともあります。低糖質で徹底したい方は、組み合わせもしっかり確認することをおすすめします。

ここからは、低糖質×低糖質の、おすすめの組み合わせをご紹介します。ランチに、お仕事の合間の休憩時間に、ディナーや夜食にいかがですか？

ブランパン×サラダ×サラダチキンは、糖質制限をしている肩には定番の組み合わせと言えるでしょう。

ブランパンは種類も豊富なので、飽きずに続けられます。サラダにサラダチキンを加えることで、満腹感・満足感が得られますよ。

焼き鳥×サラダ×ゆでたまごは、タンパク質をしっかり摂取できる組み合わせです。しっかりとエネルギーになる組み合わせなので、トレーニング中の方にも、午後からハードなスケジュールが待っている方にもおすすめです。

焼き鳥の代わりにスモークタンなどでもOKなので、様々な組み合わせで飽きないようにすることで、長く続けられますよ。

コンビニと言えば、レジ近くで売られているホットスナックですよね。レジに並んでいる間につい目につき、食べたくなってしまう方も多いことでしょう。

揚げ物は糖質が高いですが、実はここにも低糖質商品がありますので、覚えておくことをおすすめします。

ホットスナックの中でも定番のフランクフルトは、意外と糖質が少なめです。

しっかりとお肉を食べている感覚が得られ、満足感が得られる商品です。加工肉は避けがちな方も、コンビニの商品は公式HPをチェックすれば成分やカロリーがわかるので、安心ですよ。

気を付けたいのは、ケチャップをつけてしまうと糖質を摂り過ぎてしまうことです。ケチャップなしでもしっかりとおいしいので、うっかり付けないように気を付けましょう。

糖質制限中なら、意外とヘルシーな焼き鳥がおすすめです。

片手で手軽に食べられる焼き鳥は、どこのコンビニにも大体置いてあり、味も◎。たれではなく、塩をチョイスすることだけ覚えておいてくださいね。

もはやコンビニの定番となったのが、低糖質パンです。

パンなのに低糖質…と聞くと、素っ気ない、パサパサしたものを想像するかもしれませんが、意外にも普通のパンと遜色ない、おいしいパンがたくさんあります。種類も豊富なので、あれこれ選べるのが嬉しいですね。

ブランパンの火付け役とも言えるのが、ローソンの【ブランシリーズ】です。

実は種類が豊富で、30種類以上もあることをご存じでしたか？もちろん、店舗によって置いてある商品は違いますが、どれを買うか悩んでしまうほど並んでいるのを、一度は見たことがあるはずです。

チョコの入ったパン、あんぱん、総菜パンなど、低糖質とは信じられない商品がたくさんあり、特別に値段が高いわけでもないので、気兼ねなく好きなものを選ぶことができます。

新しい商品も続々と発売されるので、飽きずに続けられます。いつものパンをブランパンに変えるだけで糖質をかなり抑えられるので、糖質制限初心者さんにもおすすめです。糖質制限は、決してハードルの高いものではありませんよ。

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)