自己肯定感が低い人の原因7選と高める方法9つ解説！

自己肯定感が低い人は自分はなんてダメな人間だと常に思っているものです。このような人は恋愛でも自信が持てず、それが原因で恋愛がダメになってしまうこともあります。

自己肯定感が低いと恋愛においてもこのような弊害が出てしまうのですが、そもそもなぜ低いのだろうかという疑問が出てしまうものです。そして自己肯定感を高める方法はあるのでしょうか。

そこでここからは、自己肯定感が低い人の原因や自己肯定感を高める方法を紹介していきたいと思います。自己肯定感を高めることができれば、恋愛も良い恋愛ができるようになるため、しっかりと読んでおきましょう。

ではまず、自己肯定感が低い人の原因を紹介していきたいと思います。

自己肯定感が低い人の原因としては、トラウマが原因となっていることもあります。

自己肯定感が低い人は、子供のころに親から受けたトラウマがあり、それが原因となっていることが多いのです。子供の頃、親からダメというレッテルを貼られてしまい、毎日のように責められると、それが原因で自己肯定感が低い人になってしまいます。

ある意味、自己肯定感が低い人は被害者だということです。このようなことが原因で恋愛でも臆病になってしまうことを考えれば、親の罪は大きいでしょう。

また虐待などを受けていると、それが原因で自己肯定感が低い人になってしまいます。心理の中に、自分は必要のない人間という心理を溜め込んでしまうことが原因です。

自己肯定感が低い人の原因としては、恋愛がうまく行かないということが原因という場合もあります。

どれだけ好きな人ができて、恋愛感情があるということを伝えても、うまく行かないということは誰にでもあるものです。しかし恋愛感情を誰にも受けとめてもらえなかったり、恋愛をしたことがないという場合、それが原因で自己肯定感が低い人となってしまいます。

自己肯定感は誰かに認めてもらってこそ、感じることができるものです。それを言えば、自分の心理の中で自己肯定感を生み出すことができないということになります。

特に恋愛どころか、異性に対して、まったく女として見てもらえないという人は、恋愛をまったく経験せず、自己肯定感を失ってしまうことが多いです。注意しておきましょう。

■参考記事：恋愛がうまくいかない時の理由って？

自己肯定感が低い人の特徴としては、褒められない幼少期を過ごした、という特徴があることも多いです。

自己肯定感が心理の中に発生するのは、人から与えられた時、心理に発生するという特徴があります。そしてそれは幼少期に形成されるものです。大人になってから人から与えられても、心理の中で自己肯定感を生み出すことは難しくなってしまうという特徴があるのです。