宮脇咲良の身長と体重は？抜群スタイルになるダイエット法も大公開♡

AKB48に加入したのは、2014年です。そのときのプロフィールには、身長が160cmと書かれていました。この頃から3cmも伸びたのですね。

当時の画像を見ると、あごのラインが現在より丸みがあり、黒髪のせいか少女っぽい印象です。すでにほっそりとはしていますが、当時のプロフィールは46kgになっているのでここからダイエットをしたようですね。

さらに遡り、HKT48に加入した当時のプロフィールを見てみると、身長は148cmとのことで、ここからかなり成長したことがわかります。

この頃から美少女ではありますが、まだ顔立ちや表情はあどけないですね。

そしてこちらが現在の宮脇咲良さんです。AKB加入時期よりも身長が3cm伸び、体重は3kg減りました。当然体付きも変わりましたが、顔の輪郭もシャープになっています。メイクも韓国寄りにしているせいか、とても大人っぽくなりましたよね。

宮脇咲良さんのようなスタイルに憧れる、宮脇咲良さんのような体型を手に入れたい！という女子のために、宮脇さんが実践したダイエット法をご紹介します！

先ほどご紹介したご本人のSNSにもありましたが、宮脇咲良さんは「朝ごはんだけちゃんと食べるダイエット、いいかも…」とツイートしています。

また、「ちゃんと食べて、運動するダイエットにシフトチェンジしてるよ！健康第一」とツイートしていることもあり、食べないダイエットはうまくいかなかったか注意されてやめた可能性があります。

朝食をしっかり食べ、夕食を軽くするのは、体調管理のためにもおすすめのダイエット法ですよ。

体型維持のためにしていることとして、宮脇咲良さんは「一週間前の写真と比べてチェックする」と答えています。気がついたら太ってた、ということのないように、こまめに管理しているようです。

指原莉乃さんをリスペクトしている宮脇咲良さんは、「さしさん完全リスペクトダイエット」と称し、指原さんがツイートしたダイエット法を実践しているそうです。

具体的には、「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」「汗をかく入浴剤」「ヘルシア」を購入したとのことでした。

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