共依存恋愛の特徴と克服方法とは?共依存カップルは危険!

共依存恋愛をしているカップルって意外と多いのですが、相手を好きな故に、相手を苦しめて、自分も辛くなっていることに気づいていますか? 共依存恋愛の特徴と克服方法を知ることで、良い恋愛をすることができ、本当の幸せに気づける日が訪れますよ!

共依存恋愛の特徴と克服方法とは?共依存カップルは危険!のイメージ

目次

  1. 共依存カップルの恋愛特徴や心理とは?
  2. 共依存カップルの恋愛特徴①別れに対する不安がある
  3. 共依存カップルの恋愛特徴②いつも一緒がいい
  4. 共依存カップルの恋愛特徴③尽くしすぎる
  5. 共依存カップルの恋愛特徴④自信がない
  6. 共依存カップルの恋愛特徴⑤束縛してしまう
  7. 共依存カップルが別れを回避するには?
  8. 共依存恋愛の克服方法①相手の立場になる
  9. 共依存恋愛の克服方法②自信を持つ
  10. 共依存恋愛の克服方法③恋人以外の予定を作る
  11. 共依存恋愛の克服方法④1度距離を置く
  12. 共依存恋愛の特徴と克服方法【まとめ】

共依存カップルの恋愛特徴や心理とは?

共依存カップルとは、お互いに依存しあったり、お互いの日常に深入りしあっているカップルのことで、「ラブラブだね!」と言われることもあるかもしれませんが、決していいお付き合いをしているとは言えません。

そんな共依存カップルには、「自分を必要とされたい」とか、「認められたい」という心理があり、相手に依存してしまうのです。

「私は共依存カップルかもしれない。」と悩む人もいると思うので、共依存恋愛の特徴をチェックして、当てはまるものがあれば、克服に向けて頑張りましょう!

共依存カップルの恋愛特徴①別れに対する不安がある

共依存カップルの特徴として、チェックすべき1つめの項目は、別れに対する不安を常にどこかで持っているかどうかです。

実際に別れが訪れる危機にはなっていないのに、「彼がいなくなったら私は生きていけない」とか、「別れたらどうしよう」という不安があるのです。

共依存の場合は、そんなあなたの心理に対して、相手もしっかり答えてくれるので危険なのです。

いつの間にか2人だけの世界になり、「なんかヤバイ!?」と気づいたときには、共依存の関係が出来上がっています。

共依存恋愛は、お互いをダメにする恋愛ということを忘れないでください。

共依存カップルの恋愛特徴②いつも一緒がいい

共依存カップルの特徴2つ目のチェック項目は、「いつも一緒にいたい」と思っているかどうかです。

例えば、どちらかが友達と遊びに行くとしたら、「ついていきたい!」という心理を持っていて、どこにでもついていこうとしていないかということです。

一緒にいないと不安になるので、相手が自分以外の誰かと楽しい時間を過ごしていると思うと、モヤモヤして仕方がないのです。

また、自分が友達といるときでも、頭の中は相手のことだらけになっています。

離れているときは、連絡が頻繁にないと、「何してるのかな?」「どこにいるのかな?」と、不安が広がるので、こまめに連絡をしていないと気が済まないし、連絡が遅くなると喧嘩の原因にもなります。

このままの関係では、どちらかが先に疲れてしまい、別れを回避することは難しくなるでしょう。

別れが訪れる前に、共依存を克服しなければなりません。

共依存カップルの恋愛特徴③尽くしすぎる

共依存カップルの特徴3つ目のチェック項目は、どちらかが尽くしすぎていないか?ということです。

どちらかが相手に尽くしすぎて、どちらかはそれを当たり前と思っているような関係は、恋愛において非常に危険であり、回避しなければならないことです。

尽くしてしまう方は、「相手が喜ぶことはなんでもしてあげたい!」という心理を持っていて、これは恋愛をする上で、いいことでもあります。

しかし、共依存の場合は、相手が喜ぶことをしている自分に満足しているという落とし穴があります。

そのため、「私がいないとダメだろうな」という心理にも陥って、重い女になるのです。

共依存カップルの恋愛特徴④自信がない

共依存カップルの特徴4つ目のチェック項目は、自分に自信がないということです。

自信がないため、元カノと自分を比べたり、可愛い子と自分を比べたりします。

そのため、ネガティブな考えばかりが頭の中を駆け巡って、不安感に襲われてしまったり、好きなのに相手を疑ったりしてしまうのです。

恋愛をすると、誰でも自分に自信がなくなるものですので、自信がないという項目にチェックが入る人は多いでしょう。

しかし、共依存カップルの場合は、お互いに自信がなく、相手を好きすぎるあまりに、お互いを疑ってしまうこともあります。

依存しあっているので、このままじゃいけないと分かっていても、簡単に別れることはできません。

共依存カップルの恋愛特徴⑤束縛してしまう

共依存カップルの恋愛特徴5つ目のチェック項目は、相手を束縛してしまうということです。

相手を束縛したり、相手からも束縛をされたりすると、共依存恋愛になっている可能性が大きいと思います。

また、相手から束縛されたい!という気持ちも出てくるでしょう。

最初はいいかもしれませんが、束縛はいつか必ず2人をダメにし、どちらかが疲れていくものなので、ほどほどにしないと、別れは回避できないでしょう。

カップルのどちらかが、キツイと感じたら、早めに共依存から逃げ出さなければなりません。

共依存カップルが別れを回避するには?

共依存カップルということは、お互いに好きな気持ちが強いことは確かなことです。

そのため、別れたいとは思っていないでしょう。

しかし、共依存のまま月日が経っていくと、周囲との人間関係も崩れるかもしれませんし、どちらか一方が愛想を尽かす日がくるかもしれません。

共依存を乗り越えて別れを回避するためにも、共依存を克服する方法もチェックしましょう!

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共依存恋愛の克服方法①相手の立場になる

共依存恋愛を克服して、別れを回避するには、「相手の立場になる」ということがとても大切です。

共依存の状態ですと、「好きだから私が全部してあげたい!」とか、「こんなに好きな気持ちを分かってほしい!」という思いでいっぱいになります。

しかし、相手の立場になることができる恋愛というのは、自分が出るべきところと、控えるべきところをしっかりと理解するということです。

相手のことが好きだから、相手の幸せを思うことが大切で、付き合っているといえども、お互いにある程度の自由を持つことは必要だということを分かっておきましょう。

共依存恋愛の克服方法②自信を持つ

共依存恋愛から克服するには、自信を持つことも大切です。

自信なんて持てないと思うかもしれませんが、好きな人とカップルになれているという真実こそが、大きな自信になるはずです。

好きになってくれたから、一緒にいてくれるということに自信を持ちましょう。

お互いがしっかり、自信を持つことができれば、相手に依存しあうことなく、自分の足でしっかり立つことができます。

そうなると、自立しあった同士の大人の恋愛をすることができ、共依存していたときよりも、本当の意味で相手を大切にすることができるようになりますよ!

また、今までよりも自分のことを好きになることもできるでしょう。

共依存恋愛の克服方法③恋人以外の予定を作る

共依存を克服するには、お互いに友達や、同僚の人たちとの予定を作って、他の人と遊んでいる間は、連絡を取り合わないようにしましょう。

最初は、不安になったり、落ち着かなかったりすると思いますが、絶対に慣れることができるので、大丈夫ですよ!

お互いに違う予定を作ることで、次に会ったときに会話がもっと弾むと思いますし、人間関係も良好になるでしょう。

友達や周りの人との関係も良くて、恋人との関係も良いというのが、本当に充実している人なのではないでしょうか?

共依存を回避していくには、わざと会わない時間を作るのも大切です。

共依存恋愛の克服方法④1度距離を置く

どうしても共依存の関係から抜け出せないカップルは、思い切って距離を置くようにしましょう。

1ヶ月ぐらいお互いに連絡も一切しないことです。

いなくなることで、お互いの存在に気が付いたり、大切なことに気が付くことができるはずです。

きっと、距離を置くことで、依存しあうことよりも、相手を尊重したお付き合いをすることのほうが大切なんだということが分かるのではないでしょうか。

好きな人が一緒にいてくれることのありがたさや、どれだけ幸せな状況に置かれているのかということにも気がつけると思います。

しっかり、自分を見つめなおすことができれば、別れも回避できるでしょう。

共依存恋愛の特徴と克服方法【まとめ】

共依存恋愛の特徴と克服方法について紹介しましたが、いかがでしたか?

共依存恋愛の特徴は、

・別れに対する不安がある
・いつも一緒にいたい
・尽くしすぎる
・自信がない
・束縛してしまう

などです。

克服するには、

・相手の立場になる
・自信を持つ
・恋人以外の予定を作る
・1度距離を置く

などです。

共依存恋愛をしていても、幸せになることは絶対にありません。

また、共依存恋愛ということには、自分でも気づいていることが多いと思います。

早めに克服して、2人の関係をより良いものにし、誰もが羨むようなカップルになってくださいね!

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