小指の靴擦れが起こる原因とは？靴擦れ防止策と予防アイテム5選！

爪が靴の内側と当たると、爪の痛みに繋がってしまいます。爪の下が内出血してしまうことも。そのような場合には、厚めの靴下を履きましょう。

薄手のストッキングを履いている場合には、厚めのストッキングに履き替えることでクッション性が高まり、痛みを抑えることが可能です。

靴下や厚手のストッキングはクッションになってくれるだけでなく、大きめの靴を履いている場合に足がズレにくくなりますよ。靴擦れに悩んでいる方は、素足で靴を履かないようにするというのもひとつの手です。

酷い靴擦れの場合には、水ぶくれになってしまうことがあります。かさぶたを剥がしたくなってしまう方が多いように、水ぶくれも破いてしまいたくなる方が多いかもしれません。

水ぶくれを早く治すためには、破かないように気を付けて下さい。ぶつけてしまわないようにすることも必要です。破いてしまうと痛いだけではなく、感染症になる可能性があります。

水ぶくれ部分を綺麗に洗い、キズパワーパッドなどで保護して下さい。症状が軽度でなく酷い場合には、病院へ行きましょう。

靴擦れが原因で角質が厚くなり、魚の目やたこが出来てしまうことがあります。似ていますが、真ん中に芯があり目のように見えるのが魚の目です。

病院へ行くのが一番ではありますが、なかなか行けない場合もありますよね。軽度の魚の目やたこは、市販薬でも対処することが出来ます。

パッドタイプの場合、2～3日貼り続けるとサリチル酸が角質を柔らかくしてくれるので、ピンセットで取れるようになります。全て取り除くまで、繰り返すことが必要です。

魚の目と似ているものにウイルス性のイボがあり、魚の目の市販薬を使うと症状の悪化に繋がる場合があるので、気を付けて下さい。

靴擦れしやすい方は、靴擦れ防止グッズを使用するのが簡単で効果的です。靴擦れ防止グッズ5選をご紹介します！

「Povihome 足指保護キャップ」は、指輪のような可愛い見た目の靴擦れ防止グッズです。足にはめるだけで、靴と小指の摩擦から守ってくれます。

10個パックでコスパも良く、予備が多くあるのが良いですね。シリコン製で洗うことが可能なため、清潔さも保てます。

ワンサイズですが柔らかく伸びるので、指にフィットしてくれますよ♪

「Protect J1　長時間持続型保護クリーム」は、足に塗るタイプの靴擦れ防止グッズです。足に塗るだけで皮膚を保護し、靴擦れを防いでくれます。

持続時間は7～8時間もあるため、頻繁に塗りなおす必要もありません。クリームなのでつけていて違和感がないのも嬉しいポイントです！

「Phoenix シューズ用ぷにぷにシール」は、靴の内側にペタっと貼り付けるタイプの靴擦れ防止グッズです。かかとにつけることで、大きいサイズの靴がすぐ脱げてしまう場合の対策も可能です。

洗うと粘着力が復活し、繰り返し使用できます。36枚1798円なので、1枚当たり約50円と安価です♪