目力が強い人の特徴！目力をアップさせるには？

目力のある人は人の心理に残りやすいという特徴を持っています。
目は口ほどにものを言うと昔からいいますよね。目力のある人はほかの目力がない人に比べて印象に残りやすいのです。
それは男女一緒で、目力のある人は男性女性ともに印象に残りやすく、得をすることも多いですね。
女性の目力があるかないかということが話題に上りますが、男性の目力があるかどうかということも大変大切です。女性はメイクがありますが、男性はメイクできませんからね。

目力を上げたいという男性の中には、まつ毛エクステに行く方もいらっしゃるようです。
それだけ目力があるということは男女ともに心理的影響力のあるものなんですね。

それでは、ここから目力アップの方法についてご紹介していきます。男女どちらも挑戦できる目力アップの方法なので、ぜひ試してみてくださいね。

目力を鍛えるためのトレーニングは、結構簡単にできるものが多く、今すぐにでもできるものばかりです。
まず、目をぎゅっと強く閉じます。数秒間閉じたら、今度は数秒間かけてゆっくりと目を見開きます。

ココでのポイントは、目を見開くときに眉を引き上げることと、口元を動かさないことです。
目を見開くと自然と口元も動いてしまいそうになりますが、そこは我慢。
目をぎゅっと閉じたあと、見開くときには口元を動かさないように気を付けましょう。
ぎゅっと閉じてゆっくり見開くだけでも目力は鍛えることが出来るんですね。

ウィンクをひたすらするだけでも目力を鍛えることが出来ます。
しかし、もっと効果的なのは、意識してウィンクすることです。
ウィンクする際に下まぶたを持ち上げるイメージでゆっくり、力強くウィンクしましょう。
そのあと10秒間ぎゅっと目をつむったまま維持し、ゆっくりと開きます。
これを左右それぞれ5回～10回繰り返します。
ちょっと時間がかかりますが、目を動かすだけなので時間を見つけて鍛えることができますね。

目をぐるぐるさせて、目のコリをほぐすと同時に目力もつけましょう。
目の運動はドライアイの防止にも役立ちますし、目の周りの血行も良くなります。
まず、黒目だけを時計回りに10回ぐるぐる回しましょう。次に反時計回りにも10回ぐるぐる回します。
次に、黒目だけを上、右、下、左と移動させます。
この目力を鍛える際のポイントは、黒目以外の部分を動かさないよう注意することです。
顔が同時に動いてしまうと効果が無いので、気を付けてくださいね。

目の周りのリンパを流すことも目力を鍛える上でとても有効です。
まず目頭を指先で抑えてコリをほぐします。
そこから、だんだんと目じりの方へ移動し、マッサージしていきましょう。
滞ってしまった目の周りのコリをほぐすように優しくマッサージしてあげてくださいね。
乾燥が気になる場合は、乳液などのクリームを塗ってから行いましょう。