産後の便秘の原因と解消法7選！【便秘が辛いママ必見】

産後、便秘に苦しむママは多いですね！毎日、腹痛に苦しめられていませんか？1日でも早く解消したい産後の便秘。即効性のあるものや産後すぐに取り組める解消法など、7つの解消法をご紹介します。自分に合った解消法で体に無理なく産後の便秘を解消して腹痛とサヨナラ！

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

出産前や入院中にもかんちょうを使用したことがある人もいるのではないでしょうか。かんちょうは便秘薬と違って即効性があるのでゆっくり時間が取れない育児中の母には便利です。ただ、腹痛が伴うのでちょっと辛いかもしれません。

かんちょうは薬局などで手軽に購入できる点も便利です。一般的にはいちぢく型をしている、いちぢくかんちょうが有名ですが、他にもディスポーサブルかんちょうやシリンジかんちょうなど色んな製薬会社からかんちょうは発売されています。どのかんちょうでも腹痛は起きますが、かんちょうの形やノズルの長さ、液体量など自分に合ったかんちょうを探してみてください。

初めてかんちょうを使用するときは、液体量の少な目の物から試すのがいいと思います。かんちょうは体内に入れてから、数分我慢する必要があります。この時、腹痛が起きますが、すぐに出すと薬しか出ず意味がないので腹痛があっても説明書に書いてある時間は我慢してからトイレにいってください。

産後の便秘・おわりに

いかがでしたでしょうか。産後に便秘になってしまうのは辛いですが、体質上仕方のないことも。
あまりにストレスになると赤ちゃんにもお母さんのイライラが伝わって悪影響になりかねませんので、ぜひとも便秘解消できるよう、ここに挙げた方法をぜひ試してみてくださいね。

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ライター

cocoarum

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