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【医師監修】産後に体重が減らない原因は？産後の体重の減り方の目安と対処法

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産後のダイエットは無理せず自分のペースで！！

妊娠から出産にかけてというのは、お母さんの体の中で大きな変化をもたらすものです。

その中で、体重がある程度変化して増加してしまうというのは、健康な赤ちゃんを産んで育てるためには、とても大切なことになります。

産後に食欲に任せて食べ過ぎてしまったら、戻るべき体重も戻らなくなりますが、食事や運動に適度に気をつけていれば、必ず体重は戻っていくものです。

体重の戻るペースや変化というのは、個人差が大きいものです。体重がいつ戻るのか焦る気持ちもわかりますが、半年から1年かけて無理なくダイエット成功させるつもりで気長に取り組みましょう。また、体重の必要以上の減りすぎにも気を付けましょう！！

産後のダイエットについてもっと情報を知りたいアナタに！

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yukky777
ライター

yukky777

読者の方が知りたいと思う情報をわかりやすくお伝えできればと思っています。どうぞよろしくお願いします。

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