別れて辛い気持ちを乗り越える方法！辛い女子はこれを見て！

大好きな音楽を聴くというのも一つの手です。
音楽にはリラックス効果がありますから、落ち込んだ気持ちをすっと沈めてくれる効果が期待できますよ。
中には、別れたときには失恋ソングばかりを聞いて思いっきり落ちるところまであえて落ちる、という人もいますがこれも効果的です。
別れを経験し、どん底まで気分が落ちたら、あとは上がるしかありません。

音楽に感情移入しやすい人や、音楽が大好きだという人は、お気に入りの音楽を聴いてみましょう。
気持ちを整理したり、落ち着かせたりする効果があり、終わった後の気分はだいぶ違いますよ。
明るい前向きな曲、暗い失恋ソングなど、どのような曲を聴くか、曲のチョイスは任せますが、聞き終わった後に自分が前向きになれるような曲を意識して選曲するようにしましょうね。

男性と付き合っていることで制約されていたことってありませんでしたか？
仲のいい男性との遊びだったり、お泊りの女子会など、彼氏のタイプによってさまざま制約があったのではないでしょうか。
別れた後は、そんなことももう気にせず、気ままにあそんでいいのです。

付き合っている男性がいないこの時期にしか出来ないことを、思いっきり楽しんでみるというのも、別れという現実を受け入れるためのおすすめの方法ですよ。
案外、独り身の気ままさに快感を覚える人も出てくるぐらいですから、一度試してみてください。

ドライブに行ってみるというのも、別れて気分が落ち込んでいるときなど、気分転換にいい方法です。
不安であれば、友人と一緒に良いですよ。
でも、別れて気分が落ちているときは、断然一人でドライブに行くことがおすすめです。
自分の気分気の向く方向に好き放題、車を走らせることが出来るからです。
一人ドライブ程、誰にも縛られることなく気ままにいられることはありません。
自分の気分がのったときに、どこかで休憩して、自分の気分がのった方向に車を走らせ、自分の気分がのったところでおいしいご飯を食べる。
そして疲れたな～と思ったら、適当に帰路につく、といったこの気ままさが最大のリフレッシュになります。

行先は決めずに出発したり、近くにあるのなら海を見に行くなどといったドライブも素敵ですね。
車の中では大好きな音楽をかけて、大声で歌っても誰にも文句は言われませんよ。
車の中は最大の個室ですから、あなたの好きな音楽を思いっきり聞きながらいい気分で運転したらいいのです。
想像以上に、別れを忘れてリフレッシュできますから、一度試してみてください。

▼関連記事：ドライブで盛り上がるおすすめソング♡

自分探しの旅行、というのをよく聞くように、1人旅に出るのもいいですよ。
いつも通りの日常生活をしていると、どうしても大好きだった彼氏と過ごした街やお店を見たりして、別れた後も気分転換したいのに出来ないといったことがよくあります。
別れを乗り越えるために出かけているのに、逆に別れが辛すぎる事態に…なんてことにもなりかねません。
彼氏との別れをすっぱり忘れて、気分転換に出かけよう！と思うのに、ふとした瞬間に男性の影が見え隠れしたら、気分転換できるものも出来なくなってしまいます。

その点、旅行で訪れた全く知らない土地には男性の影はありませんので、別れた彼氏のことを思い出すこともなく、しっかりと気分転換をすることが出来ます。
新しい土地に行くことで気分もリフレッシュされますし、いいことが沢山。
地元の人のやさしさに触れたり、広大な自然を目の当たりにしたりすると、自分の別れによる悩みがいかに一過性のもので、いかにちっぽけなものかということに気づかされます。
そうなると、気持ちはとっても前向きになりますよ。

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