菊地亜美の身長体重に注目！太るワケやぽっちゃりから痩せる方法を紹介

元アイドルで現在はタレントとして活躍している菊地亜美さん。童顔で明るくとっても可愛らしいキャラの人気者ですが、太りやすい体質でかなり体重に変動があるようです。今回は菊地亜美さんの体重変化や、気になるダイエットの方法などについてご紹介致します♪

最終更新日: 2022年3月29日

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酵素ダイエット

次に菊地亜美さんが行ったダイエットが酵素ダイエットです。これは極端に食事の摂取量を減らすのではなく、味噌やキムチなどの発酵食品をたくさん食べるという内容のダイエット方法です。

こちらは手軽に始められるダイエット方法ですが、ついつい食べ過ぎてしまうのが難点でしょうか。エネルギー摂取量をしっかり計算して自己管理すれば効果が出やすいと言われていますね！

現在も菊地亜美さんは発酵食品をたくさん食べる生活は続けられているようです。

ライザップで驚きの減量！CMも話題に

菊地亜美、ライザップで10.5㎏減量　水着姿でスレンダーボディ披露 #菊地亜美 https://t.co/ZanuxrZGRI pic.twitter.com/U8C6QBnU0c
— クランクイン！ (@crank_in_net) March 13, 2019

そしてなんといっても劇的に菊地亜美さんの体型が変わったのは、ライザップに通いだしたことが大きな転機となったみたいです。

多くの芸能人も通っているというCMでもお馴染みのライザップでは、専属のトレーナーの指導の下に食事管理やトレーニングを徹底して行っていくというもので、リバウンドしにくい筋肉質なボディを作り上げることができると言われています。

糖質制限など自分ではなかなか難しい栄養面についても指導を受けることができるため、モチベーションを維持できるのも大きな効果を生んでいるようです。