乾燥する冬は『かくれ脱水』に要注意!ミネラル不足も補う飲料は?

乾燥する冬は『かくれ脱水』に要注意!ミネラル不足も補う飲料は?

乾燥する冬だからこそ、本当は気を付けなければいけない「かくれ脱水」。実は冬の「かくれ脱水」には夏よりも大きな健康リスクが潜んでいると言われています。今回はかくれ脱水の原因から生活や体調に合わせた飲料の選び方についてお伝えしていきます!

記事の目次

  1. 1.『かくれ脱水』って何?どうして冬になりやすいの?
  2. 2.【かくれ脱水チェックリスト】かくれ脱水を放置するとどうなる?
  3. 3.【かくれ脱水対策】飲料水の選び方は?水分&ミネラル補給!
  4. 4.冬の水分・ミネラル補給にはミネラル入りむぎ茶がおすすめ!
  5. 5.ミネラル入りむぎ茶で「かくれ脱水対策」をしよう!
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