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自分がない人の特徴と心理7選！原因を知って克服しよう！

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自分がない人の中には仕事に対して意欲的でない人もいます。そのような人は、仕事に対して夢を持っていないからです。夢がないため、日々の業務を何となくこなしているという状況になってしまいがちです。仕事でなくても、自分がこうなりたいという夢を持つことで、その夢に向かって行動するようになります。

いきなり大きな夢を達成しなくても、その夢に向かって行動すると、小さな達成感を積み重ねていくことになります。なので、最終的に夢にまで到達しなかったとしても、小さな達成感の積み重ねによって自分がない状態からは克服できるかもしれません。

夢の見つけ方

急に自分がない人に夢を見つけることは難しいです。そのような人は、まずやりたくないことと、やりたいことを書き出しましょう。頭で考えるよりも、紙などに書いて視覚化することで冷静に自分を見つめることができ、夢が見つけやすくなります。やりたいこと、やりたくないことが出揃ったら、それぞれに優先順位をつけて整理しましょう。

バラバラに書いたやりたいこと、やりたくないことが意外な形で紐付いたりします。整理してまとまった言葉をとりあえずの夢とすると良いでしょう。

気楽でいることも大切

自分がない人は、他人の意見に合わせたり、感情を表に出さなかったりします。これらは意外と体力を使う行動です。知らないうちに自分の欲求を押さえ込んでしまうことになるからです。なので、このような状態を続けると、心にも体にも負担がかかります。ときには自分を甘やかして、気楽な状態にしてみましょう。

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そらひかる
ライター

そらひかる

化学系の大学院に通いながらクラブDJとして活動を行い、広告代理店でSEの経験ありの奇抜な経歴を持っています。会社を卒業後はフリーランスとして活動を始める。定番意見から思わぬ角度の記事が書くことがあります。よろしくお願いします。

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