高温期が短い原因と改善方法！治療した方がいいの？

高温期が短い。どうして？妊娠できるの？一般的な高温期の期間は11日以上と言われています。高温期が10日以内と短い場合、何か問題があるかもしれません。少しでもあなたの不安を軽減できるように、高温期が短い原因と改善方法についてお話します。

最終更新日: 2022年3月29日

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基礎体温では、女性ホルモンが正常に分泌されているか確認することはできても、実際にどんな症状の可能性があって、どんな治療をすべきかは判断できません。

どんな治療が必要かは、まず病院で検査する必要があります。まずは医師に相談するようにしましょう。

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高温期が短いなら、まずはストレス発散してリラックス！

ホルモンバランスを整えるためには、病院で治療したり、漢方に頼ったりするのもいいですが、一番の薬はストレスを発散することです。

自分の心に従って生活していれば、高温期は自然と長くなっていくはず。あまり悩まず、自分らしくリラックスして生きていきましょう！

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ライター

ななみささみ

恋愛に結婚に生活に…共感できる記事を書いていければと思っています。

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