妊婦は緑茶を飲んで良い?お茶のカフェイン量や影響を解説!

妊婦は緑茶を飲んで良い?お茶のカフェイン量や影響を解説!

妊娠中妊婦さんの飲み物って結構気を使いますよね。
中でも日本人にゆかりのある緑茶にはカフェインが含まれているのか?もし含まれているとしたらどんな影響があるのか気になりますよね。
この記事では妊婦さんと緑茶の関係について徹底的にまとめています。

記事の目次

  1. 1.【はじめに】妊婦中の妊婦さんと緑茶について
  2. 2.緑茶とは?緑茶についての簡単なまとめ
  3. 3.カフェインが妊婦さんに与える影響とは?
  4. 4.妊婦さんが気をつけておきたいカフェインを含む飲み物とは?
  5. 5.妊婦さんが安心して毎日飲めるカフェインレスのお茶とは?
  6. 6.【まとめ】妊娠中の妊婦さんと緑茶について

前述の通り、緑茶にはカフェインが含まれていて、1日3杯程度であれば飲んでも影響がないことがわかっていただけたかと思いますが、中には妊娠中に飲むのならカフェイン量のことを気にせずにお茶ライフを楽しみたいという方もいるかもしれません。

そういう方には、カフェインを含まないカフェインレスのお茶がおすすめです。
ここでは、よく妊婦さんに飲まれているカフェインレスのお茶について紹介していきます。

妊婦さんにおすすめ!カフェインレスのお茶:コーン茶

韓国ではお馴染みのお茶であるコーン茶。
香ばしい香りが魅力なカフェインレスのお茶なので、妊娠中でも安心して毎日飲むことができます。
ホットでもアイスでも美味しく飲めます。

妊婦さんにおすすめ!カフェインレスのお茶:ルイボスティー

ルイボスティーは南アフリカでしか生産されていないお茶です。

カフェインレスでカロリーもゼロなので妊婦さんが積極的に摂取したいお茶として人気があります。

妊婦さんにおすすめ!カフェインレスのお茶:麦茶

麦茶もカフェインレスのお茶としてよく知られています。
赤ちゃん用の麦茶も売られているくらいですので、妊婦さんでも安心して飲むことができます。

出産後の授乳期にも水分補給として毎日飲んでいる方も多いようです。

妊婦さんにおすすめ!カフェインレスのお茶:ローズヒップティー

ローズヒップティーは、バラ科の植物の実の部分から抽出されたもので、ノンカフェインなだけではなくビタミンCも豊富に含まれているお茶です。

すっきりとした酸味が魅力のハーブティーです。

【まとめ】妊娠中の妊婦さんと緑茶について

ここまで妊婦さんが緑茶を飲むことによる影響や、カフェインを含む飲料・ノンカフェインの飲料についてまとめてきました。

緑茶にはカフェインが含まれていますが、必ずしも絶対に飲んではいけない飲み物だというわけではありません。
ですが、病院ではカフェインの摂取について詳しい説明のないところもあります。
心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみましょう。

一日の摂取量を守り、楽しい妊婦生活を送ってください。

もっと「妊婦」についての情報が知りたいあなたへ!

妊婦が胃腸炎になった時の対処法!胎児への影響は?薬は飲む? | Lovely[ラブリー]のイメージ
妊婦が胃腸炎になった時の対処法!胎児への影響は?薬は飲む? | Lovely[ラブリー]
免疫力が弱くなっている妊婦さんは、胃腸炎を発生しやすくなるのはご存知でしょうか? ここでは、妊婦さんが胃腸炎になったときの対処法を紹介します。 胎児への心配や、病院や薬の情報、脱水症状から身を守る方法についてもお伝えします。
妊婦の便秘解消法とは?妊娠初期になりやすい原因は?妊娠中の女性必見 | Lovely[ラブリー]のイメージ
妊婦の便秘解消法とは?妊娠初期になりやすい原因は?妊娠中の女性必見 | Lovely[ラブリー]
妊娠初期の妊婦にはいろいろな変化や不調が起こりますが、その中に便秘があります。妊娠初期に便秘になりやすい原因はどういうものあるのでしょうか?!股便秘解消のためにできる事にはどんなことがあるのでしょうか?!この記事では妊婦さんの便秘解消法についてお伝えします。
妊娠初期におなら出るのが多い?臭くなりやすい原因は?【妊婦必見】 | Lovely[ラブリー]のイメージ
妊娠初期におなら出るのが多い?臭くなりやすい原因は?【妊婦必見】 | Lovely[ラブリー]
妊娠初期の妊婦さんの中にはおならに悩む人も多いものです。しかも臭いおならになることが多いので、恥ずかしいと感じて我慢してしまう人も…。妊娠初期の妊婦さんが臭いおならをしてしまうのには原因があるのです!!この記事ではその原因と対策についてみていきたいと思います。
hissy
ライター

hissy

趣味は旅行、スノボ、美味しいものを食べることです。 人間観察も大好き。

Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事
Copyright (C) Lovely