自己犠牲したがる人の心理とは？自分さえ我慢すればいいと思ってる？

頑張り過ぎる人といえばそれまでですが、自己評価が低い人は劣等感によって自己犠牲をしてしまうため、ただの頑張る人ではありません。好きで努力している人とは、心身にかかる負担は比べものにならないくらい大きくなってしまうため、注意しておかなければならないのです。

自己犠牲くらいしなければ人と同じステージには立てないと思っている人は、実際にはそのようなことはないのに、自分は仕事ができないと思っていることが多いです。恋愛面でも自分はダメな人間だと思っているため、様々な弊害が発生してしまうことになります。

■参考記事：自尊心が低い人の心理は？

自己犠牲をする人の心理としては、褒められたいという心理がある場合もあります。

自己犠牲をする人の中には、自己犠牲という行為自体を美徳化している人もいるものです。もちろん自己犠牲は基本的には立派な行為ですし、多くの人の助けとなるものでしょう。しかしそれを褒められたいという感情で行うとなると、少し的がズレてしまっています。

このような一般的にはすごいといわれる自己犠牲を行うことで、会社の人や恋人に褒められたいと思い、自己犠牲をしている人もなかには存在するのです。

このような考えで自己犠牲をしている人は、褒められなかった場合、不機嫌になったり怒りという感情を向けてきたりまします。そのような行為は本当の自己犠牲ではないでしょう。対価を求め、それがもらえることが当然という認識は、自己犠牲の精神に反しますので、本当の自己犠牲とはいえないということになります。

■参考記事：承認欲求が高い人の特徴とは？

自己犠牲をする人の心理を紹介してきましたが、ここからは、自己犠牲をする人がそれを克服するための方法を紹介していきたいと思います。

自己犠牲をすることが好きだという人は特に克服する必要もありませんが、自己犠牲をしたくないのに自己犠牲をしてしまうという人は世の中にたくさんいます。また、大切な人が自己犠牲をしており、その姿を見ていられないからやめさせたいという人もいるでしょう。

このような人たちの場合、早く自己犠牲をする性格を克服させてあげなければ、自己犠牲をしている人が追い込まれてしまい、精神的な病気になってしまうこともあります。

自己犠牲は一般的にキレイなことですが、あまりにもやり過ぎると、その身を滅ぼしてしまいかねません。そのため、自己犠牲をし過ぎてしまう人は、自己犠牲を克服する方法を使って、自己犠牲しないようにしていくことが大切なのです。

自己犠牲をする人が克服する方法としては、断る勇気を持つということで、克服できることがあります。

自己犠牲をする人は、人からのお願いを断ることができず、自己犠牲をしていることもあります。仕事がたくさんあるからこそ、自己犠牲することでしか仕事を終わらせることができないため、自己犠牲し続ける生活となってしまうのです。

仕事がいっぱいで手が回らず、自己犠牲をしなければ終えられない状況であれば、それを理由に断っても、それであなたが嫌われることはありません。あなたに仕事をお願いしてくる人は、あなたが今現在、どれだけの仕事を抱えているか知らないだけです。

そのため、どれだけの仕事があるのかということを説明すれば、相手に不快な思いをさせることなく、簡単に断ることができます。勇気を持って断ることが克服するためには大切なことですので、まずは一度、断ってみるようにしましょう。

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