おすすめのバランスボールランキングTOP31｜気軽に筋トレ＆ダイエット！

フィットネスが注目される昨今ですが、バランスボールなら自宅で簡単に体を鍛えることができますよ！意外と使いこなすのが難しいバランスボールですが、だからこそちゃんと鍛えられるのではないでしょうか。おすすめのバランスボールについて紹介します♡

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

【TWINS(ツインズ)】フレックスバルーン 65cm[112030]

サイズ：45cm、55cm、65cm
特徴：ノンバースト
参考価格：1191円

たくさんのトレーニング商品を販売しているツインズからもおすすめのバランスボールがあります。サイズも豊富であり、なおかつノンバーストなので自分に合うものを長く使うことができるでしょう。

無地なのでインテリアにも合わせやすそうですね！

おすすめのバランスボール第1位：Across(アクロース) ピラティスヨガエクササイズボール

【2個セット】バランスボール 20cm-25cm ピラティスエクササイズミニ 20cm-25cm クリーム色白ヨガ体幹トレーニングストレッチフィットネスリトミックダンス体操 OT PT 療育知育運動ダイエットリハビリ

サイズ：20cm～25cm
特徴：空気でサイズ調整
参考価格：1000円～2480円

空気の入れる量で20cm～25cmまでサイズを調整することができます。サイズが小さめなのでピラティスやヨガ、体幹トレーニングに向いています。ダイエットだけでなくリハビリにも使われることがありますよ。

小さめサイズなので子供と一緒に使って遊ぶこともできますね。

初心者向け体幹トレーニング♡バランスディスク！

出典: https://unsplash.com/photos/h4_QGNSFiaA

バランスボールのハードルが高いと感じる人におすすめなのが、バランスディスクです。バランスボール同様に人気がありますよ！

バランスディスクって何？子供と一緒にできる？

バランスディスクなるものを購入！私は体幹をきたえるぜ！ pic.twitter.com/6jrU2KNNvV
— しずく※水雫(多忙につき消えかけ) (@sui_haruka) March 12, 2020

バランスディスクは、床に面する部分が比較的平になっているため、バランスボールよりもバランスがとりやすいため初心者にもおすすめされています。表面が突起がたくさんあるものが多く、足裏や腰などのマッサージもできますよ。

バランスディスクは上に乗っても床からの位置が低いので安全性も高く子供と一緒に楽しむことも可能ですね。この上に座って腹筋をする人や、片足だけ乗せてバランスをとる人もいます。

初心者におすすめといっても、プロのスポーツ選手が使うこともあるのでトレーニング効果は十分に期待することができますよ！

嬉しいメリットだらけ！自分にあったバランスボールを選ぼう！

出典: https://unsplash.com/photos/Sy-e0ufZM1s

バランスボールは値段も高くないですし、座るだけでも効果があります。何をしても続かないという人でも比較的長続きするのがバランスボールではないでしょうか。

見た目もとっても可愛いので、バランスボールを使ったトレーニングをしませんか？自分の体に合うものやトレーニングに合うものを選んでくださいね！

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