恋愛に疲れたときに無理しないための方法7選！頑張りすぎないで♡

彼氏ができ、恋愛が始まった頃は毎日がジェットコースターに乗っているかのように、ウキウキワクワク。でもその時期が過ぎると、だんだんジェットコースターは下り坂…。

気づいたら、恋愛そのものを楽しめなくなってきて…。
このような恋愛疲れは、どのカップルにも起こる現象です。

「自分のことをもっと分かって欲しい」

実は、こんな風にお互いが思っていますが、男と女ではそもそも考え方が違います。
この気持ち、恋愛中の男性にはほとんど通じてない場合が多いの、知ってましたか？
すでにそこからボタンの掛け違えが始まっているのです。

また女性は、本能的に男性に選んでもらってナンボと思う生き物なんです。
でも、そうやって男側から選んでもらうスタンスは女同士の戦いを生みかねません。
こう書くと少し大袈裟かもしれませんね。
でも他の女性への嫉妬やストレスは、自分が男性を選ぶ側だったらあまり起こらないものです。

「恋愛に疲れた」と感じたら、

「恋愛の主導権はわたしが握る。自分のスタイルで」

こんな風に恋愛の舵取りを、そろそろ相手主体から自分主体へとシフトチェンジしていく時期なのかもしれませんね。

恋愛に疲れたと感じたとき、自分の殻に閉じこもってばかりでは、解決策はなかなか見つかりません。そんなときにオススメなのが恋愛映画にハマること。
例えば一世を風靡した『セックス・アンド・ザ・シティ』。

四人のキャリアウーマンたちが揃いも揃って恋愛にうつつを抜かし、自由奔放な生き方が世界中の女性達の共感を呼んだ話題作です。

主人公のキャリーはじめ、その恋愛スタイルは自由そのもの。自分らしく生きるということは、つまり自分を満たしてあげること。

自分自身が満たされれば、自分を喜ばせることができ、自分自身が笑顔でいられます。そんな女達を見て、男も嬉しくなるものなのです。

恋愛においては自分自身に正直にいきましょう。
それが長く続けていくための秘訣とも言えるのです。

恋愛映画だけでなく、恋愛小説や恋愛マンガにどっぷりハマるというのも、一つの手です。
今、抱えこんでいる恋愛の悩みを忘れて、主人公達が繰り広げる恋愛ワールドに浸かってしまいましょう。

他の恋愛と比べてみることで、自分達の恋愛の新たな側面が見いだせることがありますから。

大声を出すことはストレス発散に繋がります。
大声で「○○（彼氏）のバカヤロー！」でもいいですし、ただ単純に「わー！！！」と叫んでみるのもいいでしょう。
ただし、人目のない場所で…。

またカラオケで元気が出る歌や恋愛の歌を熱唱するのもオススメです。

大声を出すこと同様、身体を動かすことも恋愛に疲れた心と身体を癒すには効果大。
βエンドルフィンというホルモンが分泌され、心がポジティブになるとの嬉しい報告が…♡

しかもナイスバディに近づけて一石二鳥です。

恋愛において完璧という状態はありません。
もしも、あなたが完璧主義者なら、まずはその思い込みを捨てましょう。
それは恋愛相手をコントロールしようとする行為になります。

恋愛で息苦しくなったら、街の自然な風景を見てください。
特に手を加えられていなくても、自然の風景はそれだけで調和がとれていて、完成されています。

恋愛だって同じです。
自分の思い通りにいかなくても、それはそれでいいんです。
そのぐらいの気持ちのゆとりを持ちましょう。