磯山さやかは脱ぽっちゃり？現在の身長体重とダイエット方法まとめ！

2014年～2015年前半は少しぽっちゃりした印象でした。

しかし同じ2015年5月と比べると2015年7月は一気に痩せたように見えています。

2016年も痩せていた体型をキープしていたようです。

2017年になってからまたふくよかになったのでしょうか？

2015年・2016年と痩せていた時と比べて、2017年～2019年8月は少しふっくらしていますが、ここ数年は体型を維持し続けているようですね。

▽関連記事:磯山さやかの結婚できない理由はこちらをチェック！

磯山さやかさんは30代になり、健康的に痩せて話題になりました。

磯山さやかさんがメインで行っていたのは糖質制限ダイエット。鶏のささみをメインに食べていたそうです。また、冷たい野菜は体を冷やすため、温野菜をとることも心掛けたそうです。

次に半身浴と運動です。磯山さやかさんは、とにかく体の内側を温めようとしていたそうです。また、運動は話題にもなったコアリズムを個人でも続けていたそうです。

磯山さやかさんの試した糖質制限ダイエットも話題になりました。糖質制限ダイエットとは、炭水化物を減らす食事療法です。

糖質制限とカロリー制限は似ているようで全く別なので注意が必要です。人間の脳や筋肉は糖質からできている為、糖質を制限しすぎると糖を補おうと余計なエネルギーを使ってしまいます。

その結果、疲れやすくなったり、だるさが残ったりと、体調不良にもつながる他、ある程度炭水化物を取らなければ体臭も臭ってくるので、注意が必要です。

ダイエットは無理しすぎず、適度な運動を交えて正しく行いましょう。

▽関連記事:磯山さやかの髪型が気になる方はこちらをチェック！

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)