戸田恵梨香が身長をサバ読み？痩せているといわれる体重はいくつ？

2014年に俳優の勝地涼さんとの交際を報じられています。勝地涼さんとのデート現場を撮られているので交際は間違いなさそうです。

そんな勝地涼さんは以前出演した番組でガリガリの女性が好みだと話していました。痩せ始めたのが勝地涼さんとの交際を報じられた時なので、もしかしたら戸田恵梨香さんは、勝地涼さんの好みに合わせ、痩せたのかも知れませんね。

戸田恵梨香さんはトレーニングなどをして徹底した体重管理を行っているそうです。痩せすぎて心配する声も挙っていますが、案外健康的なのかも知れません。ここからはそんな戸田恵梨香さんのスタイル維持法について紹介していきます。

戸田恵梨香さんは朝夕2回の半身浴も行っているそうです。半身浴は新陳代謝をアップし、むくみ解消、デトックス効果があり、スタイル維持にも良いそうです。長い入浴をする時には汗をかくので水分をしっかりと補給するのも大切みたいです！

戸田恵梨香さんは意外にもお肉が好きなのだそうです。しかし野菜をしっかりと食べ、栄養のバランスの良い食事を心がけているとか。また18時以降は食べないそうですよ。

なんでも夜の10時から深夜2時の間は脂肪が生成されやすく、血糖値が上がりやすいため、他の時間より太りやすいみたいです。

そのため18時以降は食べないのでしょうね。これは多くの女優、アイドルたちが実践しているので、効果覿面なのかも知れません。

かなり細いですが、筋トレも行っているそうですよ。それもかなりハードな内容みたいで以前、オーバートレーニングで疲労骨折をしてしまったこともあるとか。「スカーレット」の役作りにしても戸田恵梨香さんはプロ意識が高く、頭が下がります。

痩せすぎは心配になりますが、2019年の朝ドラ「スカーレット」では役作りのため増量したということで安心ですね。そして「スカーレット」の役作りではこれまで見たことがないほど増量したようなので、これからは戸田恵梨香さんの役作りでのスタイルの変化にも注目ですね！

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