乾燥する冬は『かくれ脱水』に要注意！ミネラル不足も補う飲料は？

ミネラル入りむぎ茶は、まず無糖でカロリーゼロ、さらにカフェインゼロの飲み物です。子供や妊娠中・授乳中のお母さんも安心して飲むことが出来ます。

また、カロリーもゼロのため、糖尿病や肥満のリスクも少ないことも、推奨する理由の一つです。老若男女問わずに飲むことが出来るので、日ごろから常備しておくとよいでしょう。

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血流改善効果のあるミネラル入りむぎ茶は、血液がドロドロなりやすい「かくれ脱水」の対策としても効果的と言われています。

体内の水分やミネラルが不足すると、血液がドロドロになるため血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす危険が高まります。

健常な男性22～23名にミネラル入りむぎ茶と2種類の一般的なむぎ茶を飲んだ後に、一定量の血液が流れる時間を測定する実験があり、ミネラル入りむぎ茶が最も血液流動性が高いという結果になりました。

血液がドロドロになることで血管に負担がかかるため、血圧は上昇します。そのため、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす危険が高まることとなります。

さらに、高血圧の方はヒートショックにも注意する必要があります。急な温度変化によって、血圧が急に上昇するため、冬は外出時にも気を付ける必要があると言われています。

それらの予防として「血圧低下作用」のあるミネラル入りむぎ茶はオススメの飲料と言えます。

成人男女32名を被験者として、年齢、および収縮期血圧の平均がほぼ等しくなるよう、2つのグループに分けてミネラル入りとミネラル無しのむぎ茶（各500ml）を6ヶ月間(初夏～初冬)継続飲用させた実験があります。

実験の結果、ミネラル入りむぎ茶を飲み続けたグループのみにおいて、血流改善、収縮期血圧、拡張期血圧のいずれも低下が認められました。

特に高齢者は、加齢に伴い動脈硬化が進み高血圧になる方が多いため、毎日飲用するとより効果的となるでしょう。

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冬の季節に隠された「かくれ脱水」には、さまざまな健康リスクが潜んでいます。高齢者や子供だけでなく、暖房のきいたオフィスや車中で過ごすことが多い方も注意が必要です。

ミネラル入りむぎ茶を日常から飲むことで、脱水症状対策をしっかりととるようにしましょう。