ステッパーのおすすめランキング15選！静かでダイエット向き♡

ハンドルがないほうがバランスをとるのが難しく、結果的に良いトレーニングに繋がるのでは？と考える人も多いでしょう。確かに、ハンドルに頼ることができない分、体幹なども鍛えられそうですよね。

しかし、ハンドルがあるほうが安心です。転んで怪我をすると大変ですし、最初からバランスをとって使いこなせるとは限りません。初心者の人ほどハンドル付きを選んで少しずつトレーニングしていくようにしましょう。

また、高齢者の人でステッパーを使おうと思う場合は、よりハンドル付きがおすすめです。ハンドル付きで自分なりにできるトレーニングで足腰を鍛えていきましょう！

連続使用時間が設定されているステッパーがほとんどだと言われています。安全面から連続使用時間が決められているのですが、あまりにも短い時間しか使えないとなると満足できるトレーニングに繋がりません。

できれば、20分以上は使用できるものを使ってください。連続使用時間は、製品によって違うので、購入前にしっかりとチェックしておきましょう。

ステッパーの負荷調節ができるかどうかも確認してください。負荷調節ができるものの場合は、今の自分に合わせた負荷でトレーニングをすることができます。

あまりにも重いと感じるものは、いつまでたってもトレーニングできなかったり、軽いものはトレーニングにならなかったりすることがあるでしょう。

負荷調節ができると、今できるトレーニングや、トレーニングのレベルアップなど自分なりに工夫することができますね！

ステッパーを使うときは、静音性があるものを使用するのが良いでしょう。踏み込むときに音がすると、マンションやアパート住まいの人は住人の迷惑になってしまうことがあります。

音が気になってトレーニングどころではなくなってしまいます。静音性があるものを使うと、音を気にせずしっかりとトレーニングをすることができるでしょう。見落としがちですが、とても大事な機能なので:ballot_box_with_check:してくださいね！

デジタルカウンターは、どれくらいの時間トレーニングをしたのかや、何回踏み込んだのか、消費カロリーはどれくらいなのかなどが表示されます。

カウンターがついていると、「今日はこれだけ頑張った。」「昨日の記録を超えることができた。」などのように目に見えた成長を感じることができますね。

トレーニングをしっかりと続けていくためにも、デジタルカウンター付きのもので自分のモチベーションを上げていきましょう！

ステッパーには、それぞれサイズもあります。自分の家のどの位置にステッパーを設置するのかを考えて、サイズを見てから購入を決めましょう。

家のどこででも移動させて使用したい場合にも、あまりにも大きなものは邪魔になってしまいます。日々の生活の邪魔にならないサイズを選んでください。

家でトレーニングをしたいと思いながらも、なかなか実行に移せていなかった人もステッパーなら気軽な気持ちで取り入れることができるのではないでしょうか。見た目以上に使ってみるとハードで良い汗をかくことができます。

筋トレの機械などを取り入れるとなると大変ですが、ステッパーなら手軽に取り入れることができ、しっかりと続けられますよね。ダイエットにも、筋力強化にもなるので便利でおすすめです。

若い人も、高齢の人もステッパーなら自分に合うトレーニングを行うことができるでしょう。良い体作りをして、いつまでも健康的な体でいてください。

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