押さえておきたい基本の「プレママ注意リスト」産後まで使えるお助けアイテムもご紹介！

初めての妊娠は、嬉しい気持ちに加え、不安や疑問に思うことも多いはず。食事や入浴時などの日常生活で注意しておくべきポイントがあります。今回は、プレママのための「プレママ注意リスト」とプレママをお助けする「便利アイテム」をご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

お助け姿勢サポートアイテム

ハナオウォーキングフォーマー

参考価格: 3,960円

出典: 楽天

楽天3,960円

姿勢サポートには、こちらのアイテムがおすすめです。

足の親指と人差し指の間に挟んで歩くだけで、正しい姿勢が身に付くサポートツールです。装着することで、重心が前になり、自然と姿勢が改善され、正しいボディバランスに導きます。

商品名：ハナオウォーキングフォーマー
販売：サンパック
価格：3,960円(税込)

米山教授からのコメント！

足底挿板（インソール）の挿入が、重心動揺を減少させることができると検証した研究がありますが、「ハナオウォーキングフォーマー」のような柔らかい素材で、あまり装着感が気にならないサポートツールを使用して歩くことで、少しでも正しい姿勢に近づけることができるということであれば、腰への負担の軽減に繋がると言えます。その後の生活も考え、妊産婦での姿勢の検討をおすすめします。

アイテムを活用しながら母体や胎児に優しい生活を！

初めての妊娠でわからないことや不安の多いプレママたちのために、抑えておきたい日常での基本の注意点や、おすすめアイテムをご紹介しました。

生まれてくる赤ちゃんに会える日を楽しみに、便利アイテムなどを活用しながら母体や胎児に優しい生活を意識して過ごしてみましょう。

あわせて読みたい！

【男の子】センスのいい名前厳選80選｜おしゃれな名前の付け方

大切な赤ちゃんへの名前の付け方はとても悩みます。響きも意味もよく考えて、素晴らしい最高の名前を付けてあげたいですよね！今回は男の子の赤ちゃんのセンスのいい名前を厳選して80選まとめてみました。おしゃれな男の子の名前の付け方を知りたい方はぜひ参考にしてください。

縁起のいい名前＆漢字おすすめ135選【男の子・女の子の名付け】

縁起のいい漢字は子どもの名前のために付けてあげたいと思うものではないでしょうか。子どもの生涯の運気が良くなるように願いを込めたくなるのが親心です。今回は縁起のいい漢字についてまとめました♡是非、名付けのときのヒントにしてください！

妊婦のダイエット！太りすぎのリスクと妊娠中に痩せる方法【医師監修】

妊婦さんの太りすぎには、まずは栄養を取り、体をできるだけ休め、元通りに回復させることを優先させましょう。この時期は「ダイエットをする」というよりも、「健康的な生活を心掛ける」ことを意識することが重要です。東京医療保健大学の米山万里枝教授にお話を伺いました。

コストコベビー用品おすすめ17選！ベビーカー・ベビー服など！

コストコでベビー用品を買って、お得な生活をしませんか？　コストコなら他のお店よりも断然お得にベビー用品が手に入ります。必要なものが安く買いそろえたら、ちょっとだけ子供のおもちゃも買ってあげましょう。コストコならおもちゃだって格安ですよ。

ライター

Lovely編集部

編集部レポや最新情報など皆さんの「知りたい」をお届け！よろしくお願いします♡

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)