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ストレスも、必ずしも全部が全部悪いストレスではありません。自分を鼓舞するためのストレスも実在します。しかし、あまりにも重いストレスを抱えすぎると体の病気になったり、心の病気になったりします。
何事もバランスが大切です。毎日の生活のなかで自分に適した癒し方を確立しておいて、ストレス社会と上手に付き合っていきましょう。
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