好きすぎて辛い・苦しい時の対処法11選！

ちなみに私は、片思い中に、相手のことばかりを考えて辛いなーと思ったときは、ジグソーパズルに没頭していました！

1000ピースの時間がかかるジグソーパズルに夢中になって、時間を忘れるようにすると、携帯電話の存在も忘れられたので、気持ち的には随分と楽になれましたよ！

片思い中に、好きすぎて辛いのに、1人の時間を上手く使うことができない人は、友達と遊んで発散してください！

友達と遊ぶことで、心がとても元気になれますし、「私なんであんなに辛かったんだろう？」と思えるくらい、明るくなれます！

また、友達との時間は笑顔で過ごせるので、心から楽しむことができます！

あまり1人で考えすぎると、恋愛がストレスになってくるので、友達とパーッと遊んで、リフレッシュしましょう！

好きすぎて辛い気持ちを抱えすぎて、友達とも距離を置いてしまうと、孤独になってしまうので、注意してくださいね！

好きすぎて辛い・苦しい思いが1人で抱えきれなくなっているときは、信頼できる人に話を聞いてもらうようにしましょう。

話すだけでも、心はとっても軽くなりますし、「また頑張ろう！」という気持ちも沸いてくるものです。

恋愛はいつだって上手くいくものばかりではないので、「好きすぎて辛い」という気持ちを分かってくれる人もいるはずです。

人に話すことで、客観的な意見やアドバイスをもらうこともでき、自分にとってプラスになることも多いはずです。

1人で辛くなっているときには、考えもしなかったようなアイデアを与えてくれることもあるので、思い悩むぐらいなら、誰かに話を聞いてもらいましょう！

それだけでも発散になって、恋愛がうまくいくかもしれませんよ！

好きすぎて辛いときは、どうしても恋愛に対してネガティブに考えてしまいがちですが、ネガティブになると、なにも上手くいかなくなってしまい、余計辛い思いをすることになります。

そのため、なるべく「ポジティブ」を心がけて過ごしてください。

「ポジティブに・・・」って思っているだけでも、気持ちが変わってくるので、「辛い・・・でも前向きに考えよう！」と、自分でコントロールをしましょう。

ポジティブに頑張っているほうが、周りからみても輝いているように見えますので、恋愛も上手くいくのではないでしょうか？

ネガティブな人に近づきたいと思う人はいないと思うので、好きすぎて辛い恋愛をしていても、ポジティブ精神で頑張りましょう！

好きすぎて辛い恋愛中は、相手からの連絡が来るとか来ないとか、連絡の内容が冷たいとかで、一喜一憂してしまうものです。

特に連絡がないと、「なんで連絡がないのかな？嫌われたかな？」とか、「もしかして違う人と遊んでいるのかな？」などと、不安が大きくなって、辛くて仕方なくなるでしょう。

そのため、敢えて、携帯電話は見ないようにして、自分の気持ちを左右されないようにしてください。

私は、携帯電話の電源まで落として、2～3時間過ごした後に携帯電話を見ると、好きな人から連絡が来ている！ということが多々ありましたよ！

しかも、携帯電話を見ていなかったので、メールなどの返信も時間をあけてすることになるので、相手に「なんで返ってこないの？」と思わせることができ、逆に効果的でした！

恋愛中はいつもより携帯電話が気になってしまうものですが、わざと見ない時間を作ってみましょう！