綾瀬はるかが身長をサバ読み？現在の体重とダイエット方法の秘訣

まずは身長が近い長澤まさみさんと比較して見ましょう。長澤まさみさんの身長は168cmなので、身長差は3cmです。

「海街diary」のPRイベントで浴衣を着た時の画像を見てみると、長澤まさみさんの方が高く、身長差も3cmぐらいに見えます。

それにしても2人とも美しく、見とれてしまいますよね。絵になる2人です。

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続いては2006年のドラマ「白夜行」で共演した山田孝之さんとの比較です。山田孝之さんの身長が169cnで、身長差は4cmあります。

「白夜行」が放送された時の画像を見ると山田孝之さんの方がちょっと高いです。写真で見ても山田孝之さんとの身長差は間違いないように見えますね。

最後は「義母と娘のブルース」で共演した佐藤健さんとの身長差を見ていきましょう。佐藤健さんの身長は170cmなので、身長差は5cmです。

「義母と娘のブルース」で共演した際の画像を見てみると、5cm差以上あるように見えます。ここで紹介した画像を見る限りでは綾瀬はるかさんの身長は165cmあるように見えます！

綾瀬はるかさんはブレイクする前、容姿にコンプレックスを抱いている女性が美の専門家の手によって美しく変貌を遂げる番組「ビューティーコロシアム」に出演しています。

綾瀬はるかさんは番組に体重増加で太くなった下半身の悩みを相談し、司会を務める和田アキ子さん等から1ヶ月で7kg痩せなければ芸能界引退という厳しいダイエットを命じられました。

いざ挑戦してみたものの焦りやホームシックから上手く行かず、最終的に1.2kg増で終わってしまいます…。しかし和田アキ子さんからもう一度チャンスをもらい、再チャレンジすると、見事に成功させていました！

そもそも1ヶ月で7kg痩せるというのが無茶ですよね。それでも再チャレンジでしっかりと痩せるなんて見事です！綾瀬はるかさんはこの時からプロ意識が高かったみたいですね♪

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スタイル抜群でどんな服でもばっちり決まってしまう綾瀬はるかさん。ただ細いだけでなく健康的なところが素敵ですよね。ここからはそんな綾瀬はるかさんのダイエット法について紹介していきます！

役作りのために撮影前は腹筋を150回、腕立て伏せを200回、これを毎日していたそうです。そしてエアリアルヨガとい天井からつるされた布を利用して空中でヨガのポーズを行うエクササイズで体幹トレーニングを行い、体の芯から鍛えているほど。

一度トレーニングを始めるとかなりハードな内容で自分を追い込むようですが、日々のトレーニングやストレッチも大切にしているのだそうです。

また、綾瀬はるかさんは痩せにくくなったためにリンパ・代謝の流れを改善するためスポーツ選手も使用するランブルローラーによる腹筋ほぐしをやるようになったそうです！

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