綾瀬はるかが身長をサバ読み？現在の体重とダイエット方法の秘訣

大河ドラマ「いだてん」の演技が高く評価され、絶好調の女優・綾瀬はるかさん。綾瀬はるかさんと言えば抜群のスタイルも魅力です。今回はそんな綾瀬はるかさんの身長サバ読み疑惑、現在の体重、ダイエット法について紹介するので要チェックです。

最終更新日: 2022年3月29日

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基本的に食べたいものを食べるそうですが、食べ過ぎた場合は夜ごはんを半分にするそうです。また撮影でお弁当が続く時には、休日に不足していた野菜をたくさん食べるとか。

更に間食は減らし、デザートを1回にしているそうですよ。そして食事の量を減らすのではなく、運動をして体型を維持しているみたいです。

綾瀬はるかさんの美ボディは、量と栄養のバランスを考え、メリハリをつけて食べることと運動をすることによって実現しているようです！

ヨーグルトで腸活！

腸が健康だと肌のツヤが良くなるそうです。そのため綾瀬はるかさんはヨーグルトを食べて腸活しているとか！

腸活の成果が実ったのか、江崎グリコのヨーグルト｢BifiX｣のアンバサダーに就任した際に腸内年齢を図ったところ、33歳の時点で腸内年齢が24歳だったそうです。

綾瀬はるかさんが美しい秘訣はヨーグルトにもあるようです！

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かわいくてカッコいい！綾瀬はるかに今後も注目！

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今夜、ロマンス劇場でさん(@romance_gekijo)がシェアした投稿 - 2018年 1月月29日午前8時28分PST

綾瀬はるかさんは肌が美しく、スタイル抜群で、アクションが出来るだけでなく、演技力も高い女優です。日本でトップクラスの女優と言えるのではないでしょうか。今後どんな活躍を見せてくれるのか綾瀬はるかさんから目が離せませんね！

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iwata39

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