やけ酒・ネットショッピング・課金のしすぎには注意
しかし自粛生活のストレス発散には注意点もあります！
自由に出かけられないストレスでやけ酒にはしったり、ネットショッピングで散財してしまったり、スマホのゲームなどに課金しすぎたりするのはあまり健全とは言えません。
これらは今その瞬間はストレスを発散できたとしても後で後悔してしまう結果になりかねません。
一時の快楽に逃げてしまうとその状態から抜け出せなくなる人もいますので、しっかり理性を持って注意しておく必要がありますね！
【新型コロナうつ】大変なときは医療機関を頼ろう
新型コロナウィルスの影響は私たちの心身共に大きな影響を与えています。
一人ひとりの自粛が求められている中でどうしてもストレスが抑えきれなくなった時は、あまり無理をしすぎずに心療内科などの医療機関を頼って早めに対処することも重要です。
ストレスと上手に向き合ってこの難局を乗り越えていきたいですね！
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