ストレス解消グッズおすすめ27選!イラッとしたらその場で発散!

イライラするのって心だけではなく体にも悪いって言いますよね。イラっとしたらストレス解消グッズの雑貨を使ってすぐにストレス解消をしましょう!この記事ではおすすめのストレス解消グッズをランキング形式でご紹介します。オフィスでも使えるものもありますよ!

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目次

  1. ストレスは体に悪い!ストレス解消グッズですっきりしよう!
  2. 身体を動かしてストレス解消するためのグッズのおすすめ!
  3. 【第1位】ストレス解消パンチボール
  4. 【第2位】ストレス解消パンチバッグ
  5. 【第3位】ファミリーボクシング セット
  6. 【第4位】腹筋パンチャー
  7. 【第5位】パンチングボール!ヘッドスピードボール
  8. 【第6位】素振刀フリセンマグナム
  9. 大声を出してストレス解消しよう!
  10. 【第1位】叫びの壷
  11. 【第2位】ウタエット
  12. 【第3位】防音マイクミュートセット
  13. 手元でにぎにぎ?手で握るストレス解消グッズは?
  14. 【第1位】カオマル
  15. 【第2位】ブタちゃんウォーターボール
  16. 【第3位】ストレスリリーサー
  17. 【第4位】ぷよぷよスマッシュボール
  18. 【第5位】にぎにぎ きのこ
  19. 【第6位】にぎにぎ ひよこ
  20. 手先をいじいじ 指先刺激系ストレス解消グッズは?
  21. 【第1位】無限キューブ
  22. 【第2位】ハンドスピナー
  23. 【第3位】ストレスキラー
  24. 【第4位】パルスエッグ
  25. 癒されてストレス解消しませんか?
  26. 【第1位】メタルシャワー
  27. 【第2位】ストレス解消~木漏れ日の中で
  28. 東急ハンズでゲットできるおすすめストレス解消グッズ
  29. 【第1位】お昼寝のための音楽 DLMF-3910
  30. 【第2位】D&M ハンドエクササイザ-イエロ DA-001
  31. 【第3位】ユヌフルール フレグランスオイル カシス
  32. ロフトでゲットできるおすすめストレス解消グッズ
  33. 【第1位】マシュロ スクイーズ フレーズ 
  34. 【第2位】i BLOOM マシュロ スクイーズ チーズケーキ
  35. 【第3位】ネムまくら
  36. ストレス解消グッズでストレスしらずの毎日を!

ストレスは体に悪い!ストレス解消グッズですっきりしよう!

毎日の生活の中でどうしてもイラっとすることがありますよね。学校でのこと、オフィスでのこと、家庭でのこと、生きるっていうことはストレスとの戦いだといっても過言ではありません。

そんなストレスフルな生活の中では、ストレス解消グッズを使ってこまめにストレス解消したほうがいいですよね。ということでこの記事では手軽にストレス解消ができる雑貨などをランキング形式でご紹介していきます。オフィスでも使えるストレス解消の雑貨にはどんなものがあるのでしょうか?!

身体を動かしてストレス解消するためのグッズのおすすめ!

まずは身体を動かすことでストレス解消ができる雑貨をご紹介します。オフィスでたまったストレスも、ただジーっと静かにして我慢していたらどんどんとたまっていくばかりです。

家の中でこっそり暴れれば、誰にも迷惑を掛けずに気分もすっきり、ついでに体力強化やエクササイズ効果もも期待ができます。

オフィスで手軽にできるものではありませんが、お家で簡単に身体を動かせるストレス解消グッズをご紹介します。

【第1位】ストレス解消パンチボール

hirosnowjimさんの投稿
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身体を動かすストレス解消グッズはパンチボール

身体を動かすストレス解消グッズランキング第1位はパンチボールです。楽天やAmazon、ロフトや東急ハンズなどで販売しているものには、吸盤で机に固定して、パンチボールには空気を入れてパンチできるようにするパンチボールがあります。ばね式なのですぐに起き上がるのはいいですね。

やっぱりストレスがたまったときには、何かを殴るのって一番簡単なストレス解消法になりますよね。人を殴ってはいけませんが、パンチボールなら思う存分パンチし放題です!

nailsoukenさんの投稿
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【第2位】ストレス解消パンチバッグ

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身体を動かすストレス解消グッズはパンチバッグ

身体を動かすストレス解消グッズランキング第2位はパンチバッグです。こちらも、楽天やAmazon、ロフトや東急ハンズなどで販売しています。パンチボールは机の上に固定して殴るだけのものでしたが、こちらは高さ1m以上の高さのあるパンチバッグを床に置いて、思う存分パンチやキックできる雑貨です。空気を入れるタイプなので、こぶしやすねを痛める心配もありません。全身を使うのでエクササイズ効果も期待ができます。

mental_nurseさんの投稿
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【第3位】ファミリーボクシング セット

身体を動かすストレス解消グッズは家族でボクシング!

身体を動かすストレス解消グッズランキング第3位はファミリーボクシングセットです。お家の中で気軽にボクシングを安全に楽しむために、ボクシンググローブと両手にはめるボクシングミットがセットになっています。

1人でパンチングボールを相手するだけでは寂しいという人、家族がいてストレス解消の相手をしてもらえるという人は、ぜひこちらのセットを使って家族みんなでコミュニケーションをとりながらストレス解消を楽しんでみてもいいかもしれませんね!

shi_0106_moro_25さんの投稿
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【第4位】腹筋パンチャー

agehasoulさんの投稿
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身体を動かすストレス解消グッズはエクササイズと一緒に!

身体を動かすストレス解消グッズランキング第4位は腹筋パンチャーです。腹筋を鍛えるエクササイズマシンに、なんと!パンチングボールがくっついてしまいました!!

腹筋をしたらパンチ、もう一度起き上がってパンチ!

これを何度も繰り返しているうちに、あなたの腹筋は鍛えられ、そしてオフィスでたまったストレスも解消されていくという、腹筋エクササイズもストレス解消も一度にできてしまうという優れものです。

こぶしを保護するためのグローブもついているので初めての人でも安心です!

mkt83410さんの投稿
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【第5位】パンチングボール!ヘッドスピードボール

身体を動かすストレス解消グッズは敏捷性も鍛えよう!

身体を動かすストレス解消グッズランキング第5位はパンチングボール!ヘッドスピードボールです。これは頭に紐が付いた小さなパンチングボールを取り付けて、それを振りながらパンチしていくというものです。

なかなか最初はうまく当てられないようですが、徐々にパンチが当たるようになってくると気分もすっきり爽快!ストレス解消もできますね!

動くボールを狙うので動体視力や反射神経、敏捷性などを養うこともできます。

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【第6位】素振刀フリセンマグナム

身体を動かすストレス解消グッズは刀を振って!!

身体を動かすストレス解消グッズランキング第6位は素振刀フリセンマグナムです。こちらは剣道などのトレーニングのための素振りを、天井が低い部屋の中でもできるように作られた素振刀です。もちろん、剣道をやっていない人が使っても、ストレス解消に最高です。

かなり重さがあるので、剣道未経験者の人が振ると筋肉痛になることもあるようです。しかし自分が剣豪になったような気分で振れるようになったら、気分もすっきりすることでしょう!

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大声を出してストレス解消しよう!

次は大声を出してストレス解消ができる雑貨をご紹介します。普段の社会生活の中では、言いたいこともぐっと飲み込むというのも大人としては大切なことですよね。しかし、言いたいことを飲み込み続けるとどうしてもストレスになっていきます。

飲み込んでしまったストレスは大声を出して解消しましょう。でもカラオケにでも行かないと大声が出せない、という人も多いもの。こちらではお家でも大声を思う存分出せる雑貨をご紹介します。

【第1位】叫びの壷

大声を出せるストレス解消グッズは思う存分!

大声を出すストレス解消グッズランキング第1位は叫びの壺です。

言いたくても言えないストレスは、すべてこの壺に吐き出してしまいましょう。

この壺に向かってどんなに大声で叫んだとしても、不思議なことに小さなささやき声にしかなりません。大声を出せない街中の住宅やマンションでも、思う存分叫ぶことができます。

場所を選ばずに大声を出して発散することができるのがいいですね。分解して中を洗うことができるので唾液が飛んでも安心です!

caor1coさんの投稿
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【第2位】ウタエット

大声を出せるストレス解消グッズは家でも大声カラオケ!

大声を出すストレス解消グッズランキング第2位はウタエットです。

こちらはボイストレーニングの講師が開発した、大声を出せない自宅でも全力で歌を歌うための雑貨です。しっかりと口に密着させれば、大きな声を出しても、周りには漏れません。

しかし、叫びの壺と違う点は、自分の発した声を耳で聞くことができるのです。

カラオケが好きだけど、家では全力歌唱ができない!そんな人はぜひこちらのウタエットを使って全力歌唱してみてください。

sakimatsuda7314さんの投稿
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【第3位】防音マイクミュートセット

大声を出せるストレス解消グッズは家庭のカラオケを使って!

大声を出すストレス解消グッズランキング第3位は防音マイクミュートセットトです。

こちらはウタエットと同じように大声で歌う声を小さくするための雑貨です。ウタエットと大きく違うところは、お家にあるカラオケの機械とつないで、自分の歌声と伴奏を同時に耳で聞きなが歌うことができるということ。

カラオケでストレス発散したいという人は、自分の歌声を聞くだけではなく、やはり伴奏に乗せて歌いたいものですよね。自宅で伴奏付きで全力歌唱できるのは最高です!

matsumurahironobuさんの投稿
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手元でにぎにぎ?手で握るストレス解消グッズは?

ストレスを解消するためには、手で握るグッズで手のツボを刺激するといいといいます。手にはたくさんのツボがある上に、現代のオフィス生活ではパソコンの仕様などで常に手が酷使されている状態です。

そんな国際されている手に握るグッズで刺激を与えてあげると、ツボが刺激されてストレス解消になっります。

手で握るストレス解消グッズはオフィスに持ち込んでも大丈夫。仕事の合間ににぎにぎして、こっそりストレス解消しちゃいましょう!

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【第1位】カオマル

手で握るストレス解消グッズは顔をにぎにぎ

握るストレス解消グッズランキング第1位はカオマルです。

形はナスやピーマン、トマトといった野菜の形をしているのですが、そこに何とも言えない表情の顔がついています。

触り心地もよくぷにぷにとした弾力があり、握りつぶすと何とも言えない感じに顔が変形するのが癖になるという人も少なくありません。

オフィスのデスクに飾っておいても癒されますし、疲れたらちょっとにぎにぎしてみるとストレス解消もできますね。

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【第2位】ブタちゃんウォーターボール

手で握るストレス解消グッズはブタさんにぎにぎ

握るストレス解消グッズランキング第2位はブタちゃんウォーターボールです。

中に水が入ったボールにブタちゃんが描かれているものなのですが、このウォーターボールの面白いところは投げるとブタちゃんがつぶれて張り付いてしまうんです。

まん丸だったブタちゃんが床にまるで水をこぼしたように広がって張り付いてしまうのですが、そこから健気にも復活して起き上がってくるのは、お仕事中でももっと頑張らなくちゃ、って思わせてくれる何かがあります。

にぎにぎしても投げても、ストレス解消できる雑貨です。

【第3位】ストレスリリーサー

手で握るストレス解消グッズはみんなでストレスリリース!

握るストレス解消グッズランキング第3位はストレスリリーサーです。Amazonや楽天で購入することができます。

なんの変哲もない、単なるにぎにぎグッズの雑貨なんですが、にぎにぎしていると妙に癒されてやみつきになんという人が続出しています。

さわり心地が面白いぶにょぶにょとした素材で、しなやかな柔軟性とクッション性があり、いつまでも触っていたいと思ってしまいます。

指先で軽くにぎにぎしてもよし、ストレスをぶつけるように握りつぶしてしまっても良し、オフィスでも簡単にできるストレス解消法です。

pokapokaichigoさんの投稿
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【第4位】ぷよぷよスマッシュボール

手で握るストレス解消グッズはとにかくにぎにぎ

握るストレス解消グッズランキング第4位はぷよぷよスマッシュボールです。こちらもAmazonや楽天で購入することができます。

真っ赤なトマトの形をしているこちらのグッズは、思い切り握りつぶすとぐにゅっと変形して、すぐに元に戻ります。

ストレスを込めて投げつけるとトマトは一瞬べちゃっと潰れますが、全然大丈夫!

握ってストレス解消!投げてストレス解消!とにかくストレス解消ができるトマトといえばこれです!

【第5位】にぎにぎ きのこ

手で握るストレス解消グッズはきのこをにぎにぎ

握るストレス解消グッズランキング第5位はにぎにぎきのこです。にぎにぎきのこは13㎝程の長さで、手で握るのにちょうどいい大きさのキノコがキーホルダーになってるものです。

キーホルダーなのでカバンやキーにつけて持ち歩きながら、ストレスが気になったら人知れずそうっとにぎにぎしてみるのもいいですね。

キノコの形はかなりリアルな感じで、ちょっと変わった雑貨としても友達に自慢できそうです!

【第6位】にぎにぎ ひよこ

手で握るストレス解消グッズはひよこもにぎにぎ

握るストレス解消グッズランキング第6位はにぎにぎ ひよこです。本物のひよこちゃんをにぎにぎしてはいけませんが、にぎにぎするために作られたひよこちゃんなら、いくらでもにぎにぎしてしまって大丈夫です!

楽天で販売されているにぎにぎひよこは、とてもかわいいのでオフィスのデスクに飾っていても癒されますが、ストレスを感じた時には、ぷにぷにしているその体をにぎにぎしてみても、その感触に思わず癒されるという人続出しています!

手先をいじいじ 指先刺激系ストレス解消グッズは?

握るのと同じように、指先で何かをいじるという行為もストレス解消になります。アルゼンチンで鉱山の落盤事故によって33名の作業員が地下に閉じ込められてしまったときに、当時バンダイが発売していた無間プチプチをストレス解消グッズとして差し入れたら、とても喜ばれた、というのは有名な話です。

にぎにぎグッズよりも指先いじいじグッズの雑貨の方がバッグに忍ばせやすく、オフィスにも持ち込みやすいモノもあります。いったいどんなグッズが人気なのでしょうか?

【第1位】無限キューブ

指先刺激系ストレス解消グッズは不思議なキューブで!

指先刺激系のストレス解消グッズの雑貨ランキング第1位は無限キューブです。どこの面で折り返しても無間に直方体と立方体が崩れずに続いていくという、ちょっと構造的にも不思議なキューブです。

片手でやるのはちょっと難しいみたいですが、しばらく挑戦しているとすぐになれるようですね。手持無沙汰の時にカチャカチャやっていると、頭がすっきりしてストレス解消できます!

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【第2位】ハンドスピナー

指先刺激系ストレス解消グッズはなぜかみんな回してる?!

指先刺激系のストレス解消グッズの雑貨ランキング第2位はハンドスピナーです。ヒトだけではなく、猫も鳥もみんな回すのにはまった一時のブームは過ぎ去ったかのように思えますが、ストレス解消グッズとしては、手放せないという人もまだまだ少なくないようです。

ハンドスピナーのストレス解消効果は、真ん中を持っている指に伝わる振動や、くるくる回る羽を見つめることでも得られるようです。まだまだ回したりないという人は、くるくる回してみましょう!

kotorisan2525さんの投稿
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【第3位】ストレスキラー

指先刺激系ストレス解消グッズはストレスキラーで!

指先刺激系のストレス解消グッズの雑貨ランキング第3位はストレスキラーです。楽天で販売している雑貨で、いじっているうちになぜかはまってしまい、頭がすっきりするというストレス解消グッズです。

構造はただ200個もの小さな鉄の玉が磁石の力でお互いにくっついているだけのものです。このボールをくっつけたり離したりしていじっているだけで、なんとなくストレスが解消されていきます。

【第4位】パルスエッグ

指先刺激系ストレス解消グッズは不思議なパルスで!

指先刺激系のストレス解消グッズの雑貨ランキング第4位はパルスエッグです。楽天やAmazonで購入することができます。

夜寝る前に頭の中が仕事のことで一杯で興奮してしまってなかなか寝付けない、という経験はありませんか?

手に微弱電流を流してリラックスさせるこちらのグッズを使うと、脳の緊張を和らげてくれる効果があります。また逆に集中したいときにも使えるとのことです。

teru92036076さんの投稿
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癒されてストレス解消しませんか?

ストレス解消に対する即効性はあまりないかもしれませんが、毎日の生活の中に癒される時間を持つ、というのもストレスと長く付き合っていくためには大切なことですよね。

解消しても解消しても、毎日のオフィスでのお仕事ではどうしてもストレスが溜まっていきます。

こちらでは毎日のストレスと上手に付き合っていくための、癒しグッズをご紹介します。

【第1位】メタルシャワー

癒し系ストレス解消グッズは頭皮マッサージ!

癒し系のストレス解消グッズランキング第1位はメタルシャワーです。これはメタルのワイヤーの先に丸いマッサージヘッドがついていて、いつでもどこでも気軽に頭皮マッサージができるグッズです。

デスク作業などを長時間続けていくと、気が付くと頭皮がかなり硬くなっているものです。そんな時に、このメタルシャワーで頭皮をマッサージして血行を良くすると、不思議なくらい頭がすっきりとしてきます!

cono.413さんの投稿
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【第2位】ストレス解消~木漏れ日の中で

癒し系ストレス解消グッズは心地よい音楽で!

癒し系のストレス解消グッズランキング第2位はヒーリング音楽のCD「ストレス解消~木漏れ日の中で」です。

全45分で4曲収録されています。森のこだまが環境音としてバックに流れる中で、美しいメロディが奏でられます。オフィスからの行き帰りや夜寝る前に聴くと、気分がすっきりとして頭が軽い感じになる、不安が和らぐというヒーリング効果を感じている人がたくさんいます。

東急ハンズでゲットできるおすすめストレス解消グッズ

色々な雑貨といえば東急ハンズ!という人も多いのではないでしょうか。東急ハンズには毎日の暮らしに役立つ雑貨がたくさんありますよね。ストレス解消グッズも東急ハンズで見つけたいという人も多いことでしょう。東急ハンズで見つけるけることができるストレス解消グッズにはどのようなものがあるのでしょうか。ここでは東急ハンズだからこそ買えるストレス解消グッズをお伝えします!

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【第1位】お昼寝のための音楽 DLMF-3910

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズは癒される音楽で!

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズランキング第1位はお昼寝のための音楽 DLMF-3910です。

ストレスというのは疲れがたまるのと同時にたまっていくものですよね。オフィスや学校のお昼休みに上手に昼寝を取り入れると、疲れを感じてくる午後もすっきりとした頭でお仕事や勉強ができて、ストレス知らずに夕方まで過ごすことができます。

そんなお昼寝タイムをのんびりと過ごすためのBGMにいかがですか。

【第2位】D&M ハンドエクササイザ-イエロ DA-001

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズはハンドエクササイザ-

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズランキング第2位はD&M ハンドエクササイザ-イエロ DA-001です。

こちらは握るタイプのストレス解消グッズです。やわらかくて手に吸い付くような感触で、握るとゆっくりと元に戻る低反発タイプのボールです。

リハビリにも活用されていますが、オフィスでのストレス解消にもいかがですか?

【第3位】ユヌフルール フレグランスオイル カシス

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズは癒しの香りで!

東急ハンズでゲットできるストレス解消グッズランキング第3位はユヌフルール フレグランスオイル カシスです。

香りが癒しやストレス解消に効果があるということはよく知られていますよね。こちらの東急ハンズのフレグランスオイルでのんびりとした時間を作って、癒しの時間を演出してみてはいかがでしょうか。

ロフトでゲットできるおすすめストレス解消グッズ

東急ハンズと同じぐらい多くの雑貨を売っているお店として有名なのがロフトです。ロフトならではのこだわりのある雑貨の品ぞろえで、ロフトだから購入する、という根強いファンも多いものですよね。

そんなロフトにももちろんストレス解消グッズは販売しています。ここまでご紹介してきたストレス解消グッズの中にもロフトでも購入できるものもありますが、ロフトだからこそ購入できる物ももちろんあります。

こちらではロフトだからこそのストレス解消グッズをご紹介します。

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【第1位】マシュロ スクイーズ フレーズ 

ロフトでゲットできるストレス解消グッズは香りをにぎにぎ

ロフトでゲットできるストレス解消グッズランキング第1位はマシュロ スクイーズ フレーズです。本物そっくりのパンの形をした、香り付きのにぎにぎグッズです。

オフィスに向かうバッグや机の中に忍ばせておけば、お仕事でストレスを感じた時でもにぎにぎしながら、いい香りに癒されてストレス解消ができます。

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【第2位】i BLOOM マシュロ スクイーズ チーズケーキ

ロフトでゲットできるストレス解消グッズはケーキもにぎにぎ

ロフトでゲットできるストレス解消グッズランキング第2位はマシュロ スクイーズ チーズケーキです。ロフトにあるこちらのスクイーズも、本物のチーズケーキにそっくりなにぎにぎグッズです。

形も香りも本物のチーズケーキみたい!チーズケーキが大好きな人は、ただこれを眺めているだけで心がほっとするかもしれません!

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【第3位】ネムまくら

ロフトでゲットできるストレス解消グッズはたっぷり睡眠で!

ロフトでゲットできるストレス解消グッズランキング第3位はネムまくらです。快適な睡眠をたっぷりととれるかどうかは、ストレスしらずな毎日を送れるかどうかにかかってきますよね。快適な睡眠のためにはまくらはとても重要です。

ロフトのネムまくらの大きな特徴は、高さを自由に調節できるという点です。どんな体型でも理想の寝姿で眠れるこちらのまくらで、心地よいストレスしらずな眠りをどうぞ!

ストレス解消グッズでストレスしらずの毎日を!

この記事では、おすすめのストレス解消グッズをご紹介してきましたがいかがでしたか。毎日の暮らしで、オフィスでのお仕事で、何かストレスがたまるような大きな出来事がなくても、ストレスというのは少しずつ体や心にたまっていってしまいます。

日々上手に解消していかないと、いずれ蓄積したストレスで心身の不調をきたすことにもなってしまいます。そんなことにならないうちに、早め早めにストレス解消に努めて、ストレスしらずな健康的な毎日を送れるようにしましょう。

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yukky777
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読者の方が知りたいと思う情報をわかりやすくお伝えできればと思っています。どうぞよろしくお願いします。

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