母乳はいつから出るの？産後に母乳が出ない時の原因と対処法は？

気を楽に。
たくさんのママさんが悩んできた道ですが、みんなちゃんと母乳がでるようになっています。

たくさん食べて、ゆっくり休んで。
お母さんが自分の体から作り出す赤ちゃんのミルクです。
まずママが自分の体を大切にしなければ。

「母乳は増える」

考えるより、落ち込むより、赤ちゃんにおっぱいをくわえさせる。
ミルクなら消化に時間がかかるので3時間は空けないといけませんが、母乳は赤ちゃんが消化しやすいようにできています。
1時間に1回でも、赤ちゃんが欲しがるのならあげてかまいません。

どんどん吸わせると母乳もどんどん増えるので、だんだんと母乳をあげる感覚もあいてきます。

ところで母乳をやっている間は生理がくるのが遅いと言われています。

ミルク育児のママは産後2-5か月で生理が来ると言われますが、母乳育児のママは5-7か月、長い人で1年来ない人もいます。
母乳をやっている間は、妊娠しにくく、すぐに妊娠して母体に負担がかかることを防いでくれるのですね。

また、母乳を与える事で出産後、子宮を元に戻す収縮作用が促進されます。
母乳を赤ちゃんにあげる行為は、赤ちゃんのためだけでなく、お母さんの体のためにもなるって不思議ですね。

母乳をやっていると、プロラクチンというホルモンが分泌されるのですが、このプロラクチンが分泌されるおかげで、夜中の授乳にも耐えられる体になることも分かっています。

生理が始まるのが遅くなるのは次の妊娠を防ぐため。
そして夜中に授乳していても、母乳を与えていない人に比べて疲れが軽い。

母乳を与えるという事は、お母さんの体が赤ちゃんの事を考えて赤ちゃんの発育に一番良い体に変えてくれている状態。
面白いですね。

■参考記事：母乳はいつまで出るの？コチラも参照！

母乳は良い事だらけですが、母乳だけにこだわることはありません。
もちろんミルクにもメリットはあるのですから、母乳が出ない人もそこまで気にせず、ミルクでもしっかり子育てをすればよいのです。

ミルクのメリットは母親以外でもあげられるところ。
パパがママの代わりに赤ちゃんにミルクをあげられるので、パパと赤ちゃんに絆ができますよね。
ミルクをあげることで父親の意識が芽生えますし、ミルクは腹持ちするので（消化に時間がかかる）母乳の赤ちゃんより長く寝てくれます。

ミルクがダメ。
母乳が良い。

という固定観念のために母乳が出にくいママは必要以上に落ち込んで、「ダメな母親だ」と自分を追い込んでしまいます。
ミルクは悪いものではありません。
母乳は確かに赤ちゃんとママの絆を育み、赤ちゃんが精神的にも落ち着く効果がありますが、ミルクでも同じように抱っこしてあげれば大丈夫。
ミルクが「悪」のように考えるのはやめましょう。

母乳は産直後からすぐにたくさん出るものではありません。
赤ちゃんがお乳を吸うことで母乳の量は増えるので、気にする必要はありません。
むしろ、気にしすぎて余計に母乳が出なくなる悪循環に陥ることもあるくらい。

子育ては肩の力をぬくことが一番大事。

何か不安だったら誰かに相談しましょう。
人に話すことで気持ちが楽になることは往々にしてあることです。
子育て、楽しんでくださいね。