産後の頭痛・吐き気の原因と対処法は?

産後の頭痛・吐き気の原因と対処法は?

出産後には身体が妊娠前の状態に戻ろうとして、さまざまな体調の変化が起こるものですが、中には頭痛や吐き気に悩む人もいます。産後の頭痛や吐き気の原因にはどのようなものがあるのでしょうか?!そして産後の辛い頭痛や吐き気の対処法にはどのようなものがあるのでしょうか?!

記事の目次

  1. 1.産後の頭痛や吐き気…。辛すぎます…
  2. 2.産後に起こる頭痛には2種類が!
  3. 3.産後の頭痛 吐き気を伴う時もある偏頭痛
  4. 4.産後の頭痛 緊張型頭痛
  5. 5.産後に頭痛が起きやすい原因とは?
  6. 6.【産後の頭痛の原因①】ストレス
  7. 7.【産後の頭痛の原因②】寝不足
  8. 8.【産後の頭痛の原因③】肩こり
  9. 9.【産後の偏頭痛の原因①】ホルモンバランスの変化
  10. 10.【産後の緊張型頭痛の原因①】骨盤のゆがみ
  11. 11.【産後の緊張型頭痛の原因②】水分不足
  12. 12.【産後の緊張型頭痛の原因③】貧血
  13. 13.産後の頭痛にはどのような対処法が効果的?!
  14. 14.【産後の頭痛への対処法①】睡眠をしっかりと取る
  15. 15.【産後の頭痛への対処法②】ストレスをためない
  16. 16.【産後の偏頭痛への対処法①】冷やす
  17. 17.【産後の偏頭痛への対処法②】休む
  18. 18.【産後の偏頭痛への対処法③】カフェイン摂取
  19. 19.【産後の緊張型頭痛への対処法①】適度な運動
  20. 20.【産後の緊張型頭痛への対処法②】骨盤の歪みの矯正
  21. 21.【産後の緊張型頭痛への対処法③】温める
  22. 22.産後の頭痛 市販薬は飲んでも大丈夫?!
  23. 23.産後の頭痛 病院へ行くべき?!
  24. 24.産後の頭痛は身体がバランスを取り戻すための通過儀礼!

産後の頭痛 病院へ行くべき?!

授乳中に頭痛薬を飲んでも良いか相談するほかに、産後の吐き気を伴うような頭痛が余りにもひどい時には、病院を受診したほうがいいのでしょうか。

妊娠前から病院に行かずに市販薬で頭痛を抑えてきた人の中には、頭痛くらいで病院へ行くことに抵抗もがる人もいるでしょう。

しかし、たかが頭痛とバカにせずに病院に行った方がいい場合もあります。

日常生活に支障が出るほどのひどい痛みが続いていたり、数日で収まるはずの頭痛が何週間も続いてるような場合には、何らかの病気が隠れている可能性もあります。

特に、妊娠中に病院で妊娠高血圧症候群と診断された人は、頭痛の原因が高血圧であることもあります。

偏頭痛や緊張型頭痛のほかに、頭痛を起こす原因が隠れている場合には、病院でそちらの治療もしなければいけません。

何か自分の体調でおかしいと思うことがあったら、遠慮せずに病院で診察してもらいましょう。

産後の頭痛は身体がバランスを取り戻すための通過儀礼!

妊娠から出産、そして産後の育児というのは、お母さんの体に大きな変化をもたらす大変なものです。

めまいや吐き気、頭痛に苦しめられてしまう人も多いのですが、特に病気などが隠れていなければ、こうしためまいや吐き気、頭痛といった症状は、産後の体のバランスを元に戻すための通過儀礼ともいえます。

あまりにもめまいや吐き気を伴うような頭痛がひどい時には、病院で検査したほうがいいですが、そうでない時には、これも通過儀礼だと思って、無理なく生活の中でできる対処法を工夫してみましょう!

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yukky777
ライター

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