[気晴らしの方法⑧]ゲームをする
ゲームをする！
「ゲームで気晴らしって意味あるの？」
普段ゲームをあまりやらない人は、ゲームなんて意味がなさそうと思うかもしれません。
でも、ゲームは気晴らしにピッタリな方法だそうです。
ゲームをすると気晴らしになるということに加えて、日常的なストレスへの耐性も強くなるという風に言われてもいるんですよ。
1日に1回はゲームをするという風に決めてもいいかも知れませんね。
ゲームはスマートフォンですぐにできますし、何より楽しいからいいですよね。
また、画面でやるゲームが少し苦手という人はボードゲームや子どもの頃に遊んでいたゲームをやるといいかもしれません。
友達とウノやトランプをワイワイしながらやったらそれだけでストレス解消になりそうですよね。
[気晴らしの方法⑨]旅行をする
旅行は普段の暮らしでは見られない街並みや景色を見ることが出来るのでストレス解消の効果があります。
「でも旅行って準備とか片付けとか大変だから逆にストレスが溜まりそう。意味なんてあるの？」
そう思う人もいるのではないでしょうか？確かに、せっかくの気晴らしの旅行なのに逆にストレスをためたら意味ないですよね。
でも大丈夫！
準備と片付けが簡単な日帰り旅行や一泊二日の旅行でも十分気晴らしになるのでおすすめです。
特に温泉旅行は体も休められますし、ゆったりと出来るので女性に大人気です。
箱根や伊豆なら東京都内から近いですし、気軽に旅行ができていいですよね。
自分に合った気晴らしをして、ストレスを軽減しよう！
いかがでしたか？自分にあった気晴らしの方法は見つかったでしょうか？
普段、普通に暮らしているだけでいつの間にかイライラやモヤモヤが溜まっちゃいますよね。
少しでもストレスを感じたら自分にあった方法で気晴らししましょう！
ストレスを軽減して、気持ちよく毎日を過ごせるといいですね。
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