妊娠19週目の胎児やお腹の大きさは？胎動が強くなる？エコーはどう？

妊娠19週目の頃というのは、体調が安定してくれる人が増えてきます。

ぜひこの時期には、体重コントロールと、出産に向けた基礎体力作りをするために、無理のない範囲で運動をするようにしましょう。

マタニティーヨガやマタニティースイミングに通ってもいいですし、ウォーキングで足腰を鍛えるのもいいでしょう。

また、出産時には、股関節周りの柔軟性も必要になるので、ストレッチも行うと良いですよ。

運動をしていてお腹の張りを感じるようなら、無理をする必要はありませんが、ぜひこの時期には運動できるときに運動をして、体力づくりと体調をしっかりと整えるようにしましょう。

妊娠19週目は、体調が良くなる人が多いので、ついつい無理をしてしまいがちになります。

妊娠後期になって動きにくくなる前に、家のことを片付けてしまおうと家事を頑張りすぎてしまったり、つわりの時期に職場に迷惑をかけたことを挽回しようと、仕事を頑張りすぎてしまったりする人が多いようです。

流産の危険性は妊娠初期よりは少なくなったとはいえ、全ての流産のうちの2割は後期流産になっていて、妊娠19週目で流産になってしまった人もいます。

日本語では妊娠5ヵ月からを安定期と呼びますが、海外には安定期という言葉はありません。妊娠中はつわりが終わって体調が良くなったとしても、リスクが高い時期になるのです。

お腹の張りを感じた時には無理をせずに安静にして、原因不明のん腹痛や出血が見られた場合にはすぐに病院を受診するようにしましょう。

万が一、切迫流産になってしまった時には、素早い処置が赤ちゃんの命を助けるかどうかの別れ目になります。

妊娠19週目の頃になると、お腹の赤ちゃんの聴覚も発達してきて、ママやパパの声がだんだんとわかるようになってきています。

また記憶もできるようになってきているので、夫婦げんかの声などを聴かせてしまうと、もしかしたら赤ちゃんの脳にその記憶が刻み込まれてしまうかもしれません。

妊娠中はできるだけゆったりとした気分で過ごすようにして、赤ちゃんには嫌な音や声を聴かせないように努力しましょう！

■参考記事：妊娠中のストレス発散方法は？コチラも参照！

妊娠19週目には、赤ちゃんにはママやパパの声が聞こえています。

まだ、どれだけ理解出来ているかわかりませんが、ママやパパの声を聞きながら脳の働きを発達させていることは間違いがありません。

まだ胎動を通したコミュニケーションには早いかもしれませんが、お腹に手を当てて、沢山話しかけてあげたり、絵本の読み聞かせなどをしてあげて下さい。

そうするときっと頭のいい赤ちゃんに育ちますよ！

ここまで、妊娠19週目のいろいろ気になることについて見てきましたがいかがでしたか。

妊娠期間中でも、この妊娠中期というのは比較的体調が安定していて、しかもまだお腹の大きさも大きくなってきたとはいえ、妊娠後期と比べると遥かにる体が動かしやすい時期になります。

お腹の張りを感じない範囲でいろいろなことに挑戦して欲しい時期ではありますが、無理をし過ぎると流産や切迫流産の可能性も捨てきれないのがこの妊娠19週目になります。

くれぐれも無理を過ぎることはなく、お腹の赤ちゃんと楽しい時間を沢山過ごしてください。

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