何もかもうまくいかない時の立ち直り方13選！【必見】

もっと自分の人生を柔軟に捉えて、うまくいっていないと思っていることへの考え方を変えてみましょう。

例えば、恋愛で振られたとしても、振られて落ち込んでばかりいると、何もかもうまくいかないと思ってしまいますね。

しかし、振られたけどもう1回だけ頑張る！とか、振られたから次の恋に進むチャンスがきた！という考え方に変えたら、何もかもうまくいかないなんて思わなくなるでしょう。

結局のところ、考え方というのは、かなり人生を左右しているものなのです。

どーにもこうにもうまくいかないことばっかり続いて仕方がないという人は、もう開き直ってしまいましょう！

「あ～あ。もういいや！」と思ったり、「うまくいかないから、今はこれに関わるのや～めた！」と思ってもいいでしょう。

時には開き直ることも人間大事なのです。

開き直ることで、スッキリして、また1から頑張れるときもありますし、開き直ることで新たな考えが思いつくこともあります。

なによりも、開き直ると、ポジティブな考え方ができるようになって、人生の楽しさを感じられるようになるかもしれません。

開き直ることと、諦めることは違うので、どうしてもうまくいかないときは1度開き直ってしまいましょう！

何もかもうまくいかない時の対処法として、過ごし方を変えてみるのはいかがでしょうか？

今までと違う過ごし方をするのです。例えば、休みの日の過ごし方を変えてみるのもいいですし、毎朝の過ごし方を変えてみるのもいいでしょう。

これまでの自分の過ごし方でうまくいっていないのですから、ちょっと休憩して、今までの過ごし方から離れてみましょう。

これは、とっても気分をリフレッシュすることができるので、頭の中も心の中もスッキリさせることができるでしょう。

「過ごし方を変えても意味ないのでは？」とか、「過ごし方を変えても、いいことなんてないでしょ？」と思う人もいると思います。

しかし、こういう人にこそ、今までの過ごし方とは違う過ごし方をしてほしいと思います。

休みの日の過ごし方を変えるだけでもいいですし、1日の中で、少しの時間だけ過ごし方を変えてみるのもいいと思います。

実は、自分の過ごし方を変えることって、自分を変えることにも繋がっているのです。

過ごし方を変えると、きっと考え方も行動も変わってきます。そうすることで、どんどんいいことが舞い込んでくるのではないでしょうか。

何もかもうまくいかない時でも、自分にとって楽しいことって必ずありますよね。

例えば、お気に入りの入浴剤を入れてお風呂に入るのが楽しいとか、友達と話すのが楽しいとか、甘いものを食べるのが楽しいなど、なんでもいいと思います。

辛いときにこそ、ちょっと自分を甘やかして自分で楽しいことを作り出しましょう。

何もかもうまくいかない時って、実は頑張っているときでもあります。

そんなときは、自分へのご褒美をあげたっていいと思います。

心から楽しいと思えることや、思わず笑ってしまうことって、辛いときでも1つはあると思います。

思いっきり楽しいことをしてリフレッシュしたら、また再出発すればいいだけのことです。

いいことが何もないと思っているときは、1日の中でよかったことをメモ帳に書いてみましょう。

例えば、「体重が減っていた」とか「ランチが美味しかった」、「かわいい赤ちゃんがいた」など、ちょっとのことでもいいでしょう。

他には、「5分早く起きれた」とか、「天気が良くて気持ちがよかった」など、必ず何かあるはずです。

「こんなことして何になるの？」と思うかもしれませんが、小さないいことを書きだしていると、小さいことにも感謝できる人間になります。

そして、小さなことにも気づくことができて、毎日が少しずつ楽しくなっていくのです。

自分の人間性をも高めることができるので、一石二鳥だと思いますよ！

何もかもうまくいかない時って、落ち込んでしまいますが、ちょっと考え方を変えて、「この程度で済んでよかった！」と思うようにしましょう。

私の好きな言葉に、「死ぬこと以外は、かすり傷」というのがあるのですが、本当にその通りと思います。

死んでしまったら、いいことなんてもう経験できなくなってしまいます。

でも生きていたら、絶対にいいことがまたありますし、笑いが絶えない毎日を掴む可能性だって十分に残っているのです。