コンビニのグリーンスムージー徹底比較【ローソン・セブン・ファミマ】

ローソン標準価格178円(税込)
カロリー119kcal
内容量200g

ナチュラルローソンフルーツミックススムージーは野菜が入っておらず、フルーツの甘さが強く、糖質の高いスムージーのため置き換えダイエットには効果のあるスムージーといえますが、ダイエットの栄養補給として飲むには不向きのスムージーです。
ナチュラルローソンフルーツミックススムージーは、フルーツの糖分を補給したいときやデザート感覚で飲むにはおすすめのスムージーです。

ナチュラルローソン豆乳スムージーフルーツミックスは、2017年10月から全国のローソンで販売されています。
こちらの豆乳スムージーは、フルーツミックス味のほんのり甘い風味のコンビニスムージーとなっており、スイーツグルメとしても人気のスムージーです。

ナチュラルローソン豆乳スムージーフルーツミックスには野菜が一切入っておらず、豆乳とりんご、もも、バナナ、オレンジ、パイナップル、レモンの６種類のフルーツが使われています。
ナチュラルローソン豆乳スムージーフルーツミックスの栄養素はイソフラボン、ビタミン、食物繊維などが含まれているスムージーで、美容にも効果が期待できるスムージーといえます。

ローソン標準価格178円(税込)
カロリー116kcal
内容量200g

ナチュラルローソン豆乳スムージーフルーツミックスは、1日1本飲むことで1日に必要な食物繊維の栄養を摂取できることから、便秘解消やダイエット効果に期待ができるスムージーといえます。

ただしカロリーがローソンで販売されている他のスムージーに比べて高いことから、ダイエットの栄養補給のためにスムージーを飲む場合はナチュラルローソングリーンスムージーOff＆ Plusがおすすめのスムージーです。
また豆乳が含まれていることから腹もちが良いですが、豆乳がメインのスムージーとなっているため、豆乳が苦手な方はナチュラルローソングリーンスムージーをおすすめします。

ファミマのコンビニスムージーはプライベートブランドのスムージーが3種類とフルーツ生産で有名なDoleのスムージーなどが販売されています。
ファミマのグリーンスムージーはローソンのコンビニスムージーと内容量や価格が同じですが、カロリーはローソンよりも若干高いスムージーとなっています。

ファミリーマートグリーンスムージーは2017年7月に販売されたグリーンスムージーです。
こちらのグリーンスムージーはケール、サツマイモ、ニンジン、セロリ、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつばの11種類の野菜とキウイフルーツ、りんご、レモンの3種の果物から作られているスムージーで、1本で1日分の野菜の栄養分を摂取することができます。

ファミマ標準価格178円(税込)
カロリー88kcal
内容量200g