ツウィの身長体重はサバ読み？スタイル抜群なツウィのダイエット方法も！

ワイドスクワットは足を大きく広げて行うスクワットです。太ももに筋肉を付けて美脚効果に期待できます。また、バランス感覚を養うこともできるため、多くの人がダイエット方法として取り入れています。

ジャンプスクワットは、名前のとおりにジャンプして行うスクワットです。普通のスクワットより負荷がかかるため、より高いダイエット効果を発揮します。ツウィのように時間があまりない人は、短い時間でダイエット効果があるジャンプスクワットが向いています。

ただ、やりすぎるとケガをするリスクもあるため、足の筋肉をある程度付けてから行うようにしましょう。

ランジは、下半身を引き締めてくれるだけでなく、生活の動作が行いやすくなるメリットがあります。大臀筋や大腿四頭筋、体感を鍛える効果があるといわれており、下半身痩せを目指す人にピッタリのダイエット方法です。

TWICEのメンバー・ツウィの身長やダイエット方法をご紹介しました。ツウィは美しいプロポーションで人気がありますが、過去には脚が太いといわれていることもありました。

ダイエット方法など、美しくなるために努力してきたことが、現在のツウィの美しさにつながっていると言っても過言ではありません。これからもツウィの活躍から目が離せません♪

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