恋愛と脳の関係とは？脳科学で恋愛が分かるようになる

恋は盲目と言いますが、恋愛が上手くいっていると毎日が輝いていたり、反対に上手くいっていないと何をしても楽しくなかったり・・人はなぜ恋愛するのでしょう？
実は恋愛は「脳」の仕組みに極めて関連があるのです。「脳」と恋愛の関係がわかればもっと恋愛上手になれるかも。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

失恋した！脳の働きを利用して忘れる方法

恋愛成就した後でも、突然の別れがやって来るかもしれません。
失恋したあとも楽しかった恋愛中の思い出や元彼が忘れられなくて苦しい思いをする人もいるかもしれません。そんな辛い思いを、脳の働きを使って忘れる方法はあるのでしょうか？

脳科学的、失恋を忘れる方法

実は脳にはネガティブな感情と結びついた事柄は何度も思い出すという、やっかいな習性があるのです。
失恋は物語のように思い出されるストーリー記憶と何度も思い出されるリピート記憶としても定着してしまいます。だから、失恋の苦しみに長い間悩まされる人もいるのです。

恋愛はストーリー記憶なのでほとんどの人が、楽しかった恋愛中の思い出をリアルにフルカラーで映像として思い出し、次に音声、感覚として思い出してしまうのです。その映像をちょっと編集することで脳内で消え去ることができるのです。

１．映像を白黒にする。
２．ボカシをかける。
３．映像をぎゅーっと縮小して遠くに放り投げることをイメージする
４．大音量で楽しい音楽をガンガンかける。
５．実際に声を出して歌って踊ってみる。

以上の事を何度も行うことで脳はストーリーを見失い、新しい感情に上書きされていき、脳内の事実と結びつかなくなっていくのです。
失恋が苦しい人は一度試してみてください。

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恋愛と脳の関係のまとめ

いかがでしたか？恋愛にも失恋にも、脳が関係していることがわかっていただけたことと思います。

今は自分に関係がないと思っている人も、いつあなたの日常に恋愛成就を願ったり、失恋に悲しむ感情が生まれるかわかりません。

恋愛が始まって楽しい時も、彼の気持ちがわからなくなったり失恋して苦しい思い出をひきずることになっても、脳の働きを理解していたら、少し冷静になって考えることができるかもしれないですね。