髪の毛を作るために必要な栄養素は、タンパク質やビタミン、亜鉛などです。
これらの栄養素を毎日、しっかりと摂ることにより、髪の毛は正しく生成されるため、切りすぎた前髪の直し方としては食生活を変えるということが大切になってくるのです。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす②】運動をする
切りすぎた前髪の直し方としては、運動をするという直し方もあります。
髪の毛は血液によって栄養を受け取り、成長していきます。そのため、血液がなかなか行き届かない状態、つまりは血行不良の状態だと、髪の毛は正しく生成されないのです。
血行促進をするための方法には様々な方法がありますが、手軽に行えるものの一つとして挙げられるのが運動です。
有酸素運動を定期的に行うことにより、血行促進効果を得られますので、切りすぎた前髪の直し方としても、運動が大切なこととなってきます。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす③】冷やさない
切りすぎた前髪の直し方としては、冷やさないということも大切です。
頭皮を冷やしてしまうと、血流が滞ってしまい、髪の毛がうまく成長することができません。たまに冷える程度であれば構いませんが、頻繁に長時間、頭皮が冷えてしまうことがあると、血行不良となってしまうため、切りすぎた前髪の直し方としては、頭皮を冷やさないということが大切になってくるのです。
頭皮を冷やしがちな生活習慣として挙げられるのは、お風呂上りに髪の毛を自然乾燥させる、というような行動です。濡れたまま長時間放置していると、頭皮は冷え切ってしまい、血行不良にもなってしまうため、切りすぎた前髪の直し方として、このような行動はNGとなります。
切りすぎた前髪を早く直したいということであれば、基本的には頭が冷えないようにしておくということが大切なことです。ニット帽なども便利に使えますので、使用を考えておきましょう。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす④】乾燥させない
切りすぎた前髪の直し方としては、頭皮を乾燥させないということも大切です。
切りすぎた前髪を早く成長させるためには、頭皮環境をしっかりと整えるということが大切です。頭皮環境が荒れていると、髪の毛が生える時に、様々な汚れが邪魔になってしまい、成長を阻害してしまいます。そのため、切りすぎた前髪を早く伸ばしたいということであれば、頭皮を清潔にする必要があるのです。
頭皮は乾燥してしまうと、体がその異常に気付き、いつもよりも皮脂を多めに分泌してしまいます。その結果、いつもよりも前髪がベタベタするということも発生してしまい、頭皮環境も荒れてしまうため、乾燥させないようにするということが大切なのです。
頭皮を乾燥させないようにするためには、まず部屋を乾燥させないようにするということが大切です。それでも乾燥してしまう場合は、頭皮に塗るためのオイルや化粧水などを頭皮に塗って、乾燥させないようにしましょう。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす⑤】育毛剤を使う
切りすぎた前髪を伸ばすための方法としては、育毛剤を使うという方法もあります。
切りすぎた前髪が早く伸びるためには、その分、多くの栄養素が必要です。もちろんそれは食事から摂るものなのですが、育毛剤などで外部から髪の毛に栄養を与えることもできます。
育毛剤を使用すれば、通常よりも髪の毛は早く伸びるようになります。そのため、切りすぎた前髪を早く伸ばしたい人は、育毛剤を使用することで、目的を早く達成することができるのです。女性用の育毛剤も多く売られているため、購入を検討してみましょう。
ただ、育毛剤は人によっては、肌に合わないこともあります。かゆかったり、何かデキモノができるということであれば、すぐに使用を中断し、皮膚科に行きましょう。ほとんどないことですが、そのようなリスクもあるということだけは覚えておいてください。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす⑥】ストレスを溜めない
切りすぎた前髪を早く伸ばす方法としては、ストレスを溜めないということも大切です。
ストレスはたまることにより、血行不良を引き起こしてしまいます。さらに活性酸素を増加させ、肌を傷つけてしまうため、頭皮環境が荒れる原因にもなってしまうのです。
そのため、前髪を切りすぎた人が早く髪を伸ばしたいということであれば、ストレスを溜めないということが大切になってきます。しかし、ストレスは外部から与えられるものですので、どうしても与えられる量自体を減らすことはできないでしょう。
そこで大事になってくるのは、どれだけそのストレスを解消できるかということです。友達と遊んだり、大声を出したり、運動をしたりすることでストレスは解消できます。前髪を切りすぎた人は、このような部分にも気を使っておく必要があるのです。
【失敗!切りすぎた前髪を伸ばす⑦】質の良い睡眠を
切りすぎた前髪を早く伸ばす方法としては、質の良い睡眠を摂るという方法もあります。
前髪が作られるのは、人が眠っているときです。眠っている時に食事で得た栄養素を利用して、前髪は生成されていくのですが、睡眠の質が悪いと、この働きが正常に行われなくなってしまいます。その結果、前髪がなかなか伸びないということになってしまうのです。
質の良い睡眠はとるためには、肉体的に疲れることが大切です。つまりは運動が大切なこととなってきます。
また、寝る前にコーヒーなどを飲んだり、興奮するようなことをしないということも大切です。そのようなことをすると、睡眠が浅くなってしまうため、せめて切りすぎた前髪が伸びるまでは、意識して生活するようにしましょう。