元カノに嫉妬する心理と対処法！彼氏の元カノに嫉妬しちゃう女子必見

彼氏の元カノに嫉妬してしまうという人も多いでしょう。それは彼氏が好きな気持ちの裏返しでもありますので、仕方のないこととも言えます。しかし、元カノに嫉妬することで、彼氏との仲が悪くなってしまうこともあるため、嫉妬心をコントロールするに越したことはないのです。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

【元カノに嫉妬する心理⑦】自分が引きずっている

彼氏の元カノが気になる心理として、自分が元カレを引きずっているから、という心理もあります。元恋人を引きずっているのは彼氏ではなく、自分自身であるが故に、彼氏に対しても疑いを持ってしまうのです。

人間は自分の感情を基準にして、相手の感情を想像します。そのため、自分の中に元カレに対する未練があると、相手も同じことを思っているのではないか、と想像してしまうものなのです。

実際に束縛をする人は浮気をしやすい、もしくは過去に浮気したことがある、というデータもあります。嫉妬する人は、自分自身にも心当たりがあり、その気持ちに共感できるからこそ、疑いの目を持つのです。

彼氏にとってみれば、このような疑いや嫉妬は冤罪でしかありません。迷惑な話ですので、このようなことが理由で元カノに嫉妬するのはやめましょう。そして何より、自分自身が元カレへの未練を、早急に断ち切るべきです。

【元カノに嫉妬する心理⑧】浮気されたトラウマ

彼氏の元カノのことが気になるのは、過去に浮気されたトラウマが原因である場合も多いです。過去に付き合っていた彼氏に浮気をされ、大きく傷つき、また浮気されるのではと心配してしまう気持ちが、嫉妬という感情を生み出してしまうのです。

大好きな彼氏が自分以外の女性と楽しい時間を過ごしていることなど、想像しただけで不安になってしまう人も多いでしょう。実際にそのような経験があれば、不安になってしまって当然です。

実際に元カノと浮気をされた経験があるという場合、さらに嫉妬心が高まってしまうものです。なかには、元カノの連絡先を登録しているだけで、嫉妬してしまう人もいます。

浮気されたトラウマはなかなか消えるものではありません。とはいえ、その感情に身を任せて元カノに嫉妬してしまっても、良いことは起きないでしょう。徐々に心の中の闇を取り除いていきましょう。

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元カノへの嫉妬に対する対処法を見つけよう

元カノへ嫉妬する気持ちは、多くの人が心の中に思い浮かべるものですので、ある意味、仕方のないことです。しかし放置しておけば、嫉妬が暴走してしまい、彼氏との関係性を最悪なものにしてしまいます。

嫉妬という感情を消すことはできませんが、ある程度コントロールすることは可能です。うまく自分の心の中で消化することによって、多少嫉妬していても、表面化することはないため、自分なりの良い対処法を見つけることが大切なのです。