恋愛恐怖症の男性・女性が急増中!原因を知り克服しよう!

恋愛が苦手?恋愛するのが怖い?最近、恋愛恐怖症の男性や女性が増えているようです。どうして恋愛恐怖症になってしまったのか?その原因や理由を探り、克服する方法をみつけましょう。好きな人がいるのに恋愛恐怖症で前に進めない。そんな人に読んでもらいたいです。

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目次

  1. 恋愛恐怖症ってなに?
  2. 「恋愛恐怖症」勇気を出すだけでは克服できない!
  3. 【原因】どうして恋愛恐怖症になってしまったの?
  4. 【恋愛恐怖症の原因/理由】1.自分に自信が持てない
  5. 【恋愛恐怖症の原因/理由】2.過去に辛い恋愛経験がある
  6. 【恋愛恐怖症の原因/理由】3.告白したが実らなかった
  7. 【恋愛恐怖症の原因/理由】4.恋愛経験が少ない
  8. 【恋愛恐怖症の原因/理由】5.身近な人からの影響
  9. 恋愛恐怖症診断:あなたもチェックしてみましょう
  10. 恋愛恐怖症診断アプリもあります
  11. 恋愛恐怖症を克服するためには
  12. 【克服する方法】1.過去の辛い恋愛を誰かに話す
  13. 【克服する方法】2.自分を褒めて自信を取り戻す
  14. 【克服する方法】3.異性と関りを持つ
  15. 【克服する方法】4.恋愛を焦らない
  16. 【克服する方法】5.前向きな考えをもつ
  17. 【まとめ】楽しいだけが恋愛じゃないよね

恋愛恐怖症ってなに?

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最近の若い男性や女性は、恋愛や結婚をしなくても平気だという人が増えているそうです。

あなたの身の回りの男女もそんな人がいませんか?

そしてそこまで「恋愛をしない」と、信念をもっているわけじゃないけど、なんだか恋愛するのが怖くて辛い、片思いのままの方が気が楽、なんて感覚でいる人も多いそうです。

「恋愛するのが辛い」
「恋愛って面倒」
「どうすればいいのかわからない」

恋愛に興味はあっても前に進めない人がいたら、それは「恋愛恐怖症」の症状かもしれません。

一度、気になる方は、これからご紹介する「恋愛恐怖症になってしまった原因や理由」、それから「恋愛恐怖症診断」をご覧になって、セルフチェックしてみてください。

恋愛恐怖症になってしまった理由や原因がわかれば、辛い恋愛から克服する手掛かりも見つけることができるかもしれません。

それでは、スタートです!

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「恋愛恐怖症」勇気を出すだけでは克服できない!

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身近にも恋愛恐怖症の男性や女性って、いるものなんですよね。

Twitterでも、恋愛恐怖症についてたくさんつぶやきがありましたよ。

分かり易く恋愛恐怖症を説明してくれているものや、ご自身の恋愛恐怖症についてつぶやいているものをチェックしてみましょう。

恋愛恐怖症とは

すっきりと恋愛恐怖症の症状についてまとめてあります。

これから「恋愛することへ対して恐怖を感じる症状」や、どうして恋愛恐怖症になってしまうのかなどを詳しくチェックしていきましょう。

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リアルな恋愛恐怖症の男性の心情

なるほど。

恋愛をして振られるのが怖いのじゃなくて、恋愛関係における自分の役回りをこなせるかどうかがとても不安な様子ですね。

とても、勉強になります!

どうして不安になってしまうのか、一般的なケースになりますがこれからチェックしていきましょうね。

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恋愛って難しい…。

恋愛恐怖症になってしまった理由や心情を語ってくれていますね。

辛い恋愛を経験してしまった女性の思いが、とてもよくわかります。

克服する方法、見つけたいですね。

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【原因】どうして恋愛恐怖症になってしまったの?

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辛い恋愛恐怖症について、これから詳しく調べていきたいと思います。

まずは、恋愛恐怖症に陥ってしまった理由や原因に迫ってみましょう。

上記にあったように、過去の辛い恋愛経験や、自分がどのように相手と接すればよいのかがわからなくて、恋愛に対して苦手意識が強くなってしまったことが原因になると言われています。

恋愛恐怖症になってしまった理由や原因を、詳しく見ていきましょうね。

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【恋愛恐怖症の原因/理由】1.自分に自信が持てない

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もともとの性格が引っ込み思案であったり、臆病であったりするとなかなか異性とうまくコミュニケーションがとれないことも多いですよね。

それにより、恋愛に対して苦手意識を強く持ってしまっていたり、なかなか恋愛に踏み出す勇気が持てなくなる場合があります。

さらに男性女性ともに、自分の容姿に自信が持てないケースも、恋愛恐怖症になる理由になります。

例えば、男性が女性に対して好意を示していたとしても、女性が自分に自信がないと、「私なんて」と男性を拒絶してしまう結果になったりします。

反対に、女性が男性に「好き」という感情をアピールしても、男性側が「なにか裏があるのでは?」などと、自分に好意があることを信じられず、疑ってしまったりもします。

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【恋愛恐怖症の原因/理由】2.過去に辛い恋愛経験がある

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男性、女性ともに恋愛恐怖症になってしまう最も多い理由が、「過去の恋愛におけるトラウマ」になります。

(1)辛い別れ方をした
(2)付き合った女性(男性)が、誠実な人ではなく、浮気や体目当ての付き合いをされた
(3)付き合った女性(男性)が、束縛や暴力をふるう人で、とても辛い経験をした

このような具体例のように、過去に辛い経験をしたことが理由となり、新しく恋愛をすることに不安を感じてしまうのですね。

【恋愛恐怖症の原因/理由】3.告白したが実らなかった

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好きな人に告白をして振られてしまったケースも、恋愛恐怖症になってしまう理由のひとつにあげられます。

とても片思いが長く、やっとの思いで告白をして実らなかった場合などでは、かなりショックが大きく、次の恋愛に目を向けることが難しくなることもあるでしょうね。

そして振られ方が残酷であったり、告白したシチュエーションにトラブルがあったりしたケースでも、恋愛に対して不安を強く持つことも考えられます。

過去の辛い経験から抜け出せない心理状態になってしまうのですね。

【恋愛恐怖症の原因/理由】4.恋愛経験が少ない

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過去に辛い恋愛経験がない、むしろ恋愛経験がないことこそが、恋愛恐怖症に繋がるケースがあります。

さらに恋愛関係の有無だけにとどまらず、兄弟が男性ばかり、女性ばかりの家庭環境で育ったリ、異性の交わりが少ない生活環境にあると、恋愛に対して不安を強く感じる人が多くなります。

「男性(女性)の考えていることがわからない」
「相手にどう接すればいいのかわからない」
「恋愛って何を求めて行動すればよいのかもわからない」

などと、わからないことだらけで前に進めなくなってしまいます。

上手にリードしてくれる異性と出会う機会があればよかったかもしれませんが、恋愛恐怖症に陥るまで出会いがなかった、もしくは怖くて拒絶してしまった場合、症状は重くなってしまうかもしれません。

【恋愛恐怖症の原因/理由】5.身近な人からの影響

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親の夫婦仲が良くなかった場合や、恋愛に対する悪いイメージばかりを、恋愛する前から聞かされていたり、見たりしていると、恋愛の怖い面や良くない部分のみがクローズアップされて、恋愛は怖いもの、辛いものだと認識してしまうケースがあります。

歪んだ認識で相手と接するためにうまくコミュニケーションをとることもできず、自分の気持ちを素直に表現するのも難しくなるので、恋愛恐怖症になってしまう理由になることが考えられますね。

恋愛恐怖症診断:あなたもチェックしてみましょう

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恋愛恐怖症になってしまった理由や原因を詳しく知ったところで、あなたも恋愛に対して恐怖を持っていないか、診断してみましょう。

恋愛恐怖症診断では、あなたに当てはまると思った質問をチェックしてみて下さい。

チェックの数が多いほど、あなたは恋愛恐怖症の可能性がありますよ。

それでは恋愛恐怖症診断、スタートです!

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恋愛恐怖症診断:いくつ当てはまるかチェック!

今回は20問ご用意しました。

当てはまるものが多いほど、あなたは恋愛恐怖症かも?

あまり深く考えないで、当てはまるかな?と思えるものをチェックしてくださいね。

チェックの数が多いほど、恋愛恐怖症かもしれませんよ。

(1)人見知りは激しい方
(2)異性と会話が苦手
(3)異性と二人きりだと緊張する
(4)自分の容姿に自信がない
(5)異性の視線が気になる
(6)自分がいないところで悪口を言われている気になることがある
(7)自分の考えていることが相手にバレるのではないかと気になる
(8)異性の前では赤面し汗をかく
(9)異性からの視線がやたら気になる
(10)相手に嫌われることが怖い
(11)つい相手を疑ってしまう
(12)異性と親しくなるのが怖い
(13)好意があっても一緒にいると辛い
(14)二人の距離感が近くなると辛い
(15)異性の目を見て話せない
(16)過去に辛い恋愛経験がある
(17)両親が不仲
(18)告白をしてうまくいかなかった経験がある
(19)恋愛経験をしたことがない
(20)恋愛にいいイメージが持てない

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恋愛恐怖症診断アプリもあります

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手軽で無料に楽しめる恋愛恐怖症診断アプリもあるみたいですね。

こちらでは、実際にアプリをやってみた方の動画をご紹介したいと思います。

つい、気になって診断アプリってやってみたくなりますよね。

興味のある方は、ぜひチェックですよ♪

恋愛恐怖症を克服するためには

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恋愛恐怖症診断の結果はどうでしたか?

恋愛は苦手かな?と思っていたけど、診断してみて、自分は恋愛恐怖症なのかもしれないと思った人もいるでしょうか。

そんな診断をチェックするまでもなく、十分に自分の中でわかっているという方にも、ぜひこれからご紹介する恋愛恐怖症を克服する方法を見て頂きたいです。

これからどうすれば、怖がることをしないで恋愛をすることができるか。

克服方法を、一緒に見ていきましょう。

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【克服する方法】1.過去の辛い恋愛を誰かに話す

自分が辛いと思っていることを人の話をすることは、とても難しく勇気が必要なものですよね。

ですが、恋愛恐怖症になっている原因や理由が、過去の辛い経験であるならば、そこに蓋をして見ないようにしていると、いつまでたっても忘れることができません。

過去の経験上の自分の行いや相手の態度、辛い思いをしたすべてを浄化してあげる必要があるんです。

そのために効果的な方法が、「誰かに話しをすること」なんですね。

相手に伝わるように経緯を説明しようとすると、その状況を自分の中で整理しなくてはなりません。逆に言い換えると人に話せるようになれば、その問題はかなり解決に向かっており、克服するまであと少しまで来ているとも言えます。

しっかりと根気よくあなたの話を聞いてくれる人、信頼できる人に心の内を聞いてもらいましょう。

辛いと思っていることを口に出すと、とても心が軽くなります。

ストレス発散にもなるので、できる範囲から始めてみましょう。

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【克服する方法】2.自分を褒めて自信を取り戻す

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自分に自信がないことが原因で恋愛恐怖症に陥っている場合、根本的なところで直さなければならないところがあります。

それが、自分に自信を取り戻すことです。

告白をして振られた経験があったとしても、それがあなたの人格全てを否定されたことにはなりませんよね。

落ち込むときはしっかりと落ち込んで、新しい気分にならないと、次のステップに進むことができなくなってしまいます。

そしてもし、自分の容姿に自信がないのであれば、やはり素敵になるための行動をとるようにしましょう。

そうして頑張っている自分を褒めて、自信を取り戻すように心がけて下さい。

あなた自身が自分をいい女だ!かっこいい男だ!と思えることで、新しい出会いが見つけられるようになります。

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【克服する方法】3.異性と関りを持つ

恋愛恐怖症を克服するためには、やはり異性との関りを多く持ち、異性との関わり方を少しでも経験していく必要があります。

どう接すればよいかわからない相手と一緒に行動をするのは、大変苦痛で苦手な人には辛い経験になるかもしれませんが、わからないからこそ楽しさがあるということも思い出してくださいね。

ゲームでも新しい発見や、新しいステージがあるからこそ楽しいわけで、いつも同じステージ、同じクエストではつまらないですものね。

わからないことだらけの状況は、素晴らしいことを発見できるという魅力的な環境であるとも言えます。

いきなり好きな人と接することよりも、異性の友人を作ってみるとか、異性と話をしてみる機会を作ることから始めてみましょう。

異性の友達から、男女の感性の違いを学ぶといいですね。

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【克服する方法】4.恋愛を焦らない

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克服をしたいからといって、恋愛を焦ってはいけません。

異性の友人を作り、仲良くなって自分のことをある程度、理解してもらえるようになりましたか?

そうして、異性の考え方や物事の捉え方なんかも、自分とは違うんだということがわかってきましたか?

自分の過去の辛い恋愛体験を、人に話すことができて自分の中でも「こんな経験があった」と、過去のこととして捉えられるようになりましたか?

あなたの中で、「恋愛がしたい」と思えるようならば、勇気を出して進んでくださいね。

焦らないで、少しも急ぐ必要はありません。

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【克服する方法】5.前向きな考えをもつ

恋愛に対して臆病になりすぎることを克服したい場合は、ポジティブで前向きな考えを持つようにしましょう。

まだ起こっていないことに対して不安に感じたり、恐怖したりすることが不必要であることを理解しましょう。

「告白して振られたらどうしよう」
「相手の期待に応えられなかったらどうしよう」
「相手に不快感を与えたらどうしよう」

怖いことばかりを考えて、前に進めなくなるよりは、

「振られることだってそりゃあるだろう」
「私のこと、好きになってくれたらいいな」
「なるべく綺麗にお洒落していこう」

と、不安に思えることをなるべく前向きにとらえるようにしましょう。

それだけで、行動力が出ますし、失敗してもやり直せばいいと、いい意味で開き直ることができます。

少しの失敗だけで逃げ腰にならずに、ゆっくりと時間を掛けて、恋愛恐怖症を克服していきましょう。

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【まとめ】楽しいだけが恋愛じゃないよね

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恋愛恐怖症診断や克服方法などをご紹介しましたが、いかがでしたか?

どんなに素敵な恋愛だったとしても、楽しいことだけの経験ってありませんよね。

辛いことや、失敗したことや、苦々しい思いをしたことだってあると思います。

そんなのもすべて含めて恋愛って言うんでしょうね。

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私も過去の恋愛を振り返ってみると、恥ずかしくて赤面しちゃうことや、未だに胸の奥がギュッと捕まれるような辛い思いをすることもあります。

それでもやっぱり恋愛はやめられません!

新しい出会いが、過去の辛い恋愛と同じ末路になるとは限らないし、過去の経験があるからこそ回避してみせるっていう自信に繋がったりもするんですよね。

みなさんにも、素敵な出会いが、そして幸せな恋愛が訪れますように♪

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