18時以降は食べない、夜ご飯は炭水化物を避ける…など、芸能人がよく実践しているダイエット方法ですよね。MEGUMIさんもダイエット中は夜ご飯をヘルシーな鍋に置き換えていたようです。
特に鶏肉は低カロリー高たんぱくで、ダイエットに好まれる食材です。ヘルシー鍋ダイエットに挑戦したい方、野菜たっぷりの鶏鍋はいかがですか？食べながら健康的にダイエットできるって理想的ですよね！
今のお顔は現役グラドル時代よりほっそりしている気がします♪これもダイエットの結果でしょう！
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筋トレや趣味のサーフィンで体型維持！
MEGUMIさんはダイエット中は過酷なトレーニングをしていたようですが、今は筋トレやストレッチで体型を維持しているようです。日頃から運動する機会が少ない方も、寝る前に数分のストレッチを取り入れるだけでむくみが取れてすっきりするかもしれません。
サーフィンはハマれば新しい趣味として楽しめること間違いなし！MEGUMIさんの写真も楽しそうですよね♪
ちなみにサーフィンは全身の筋肉を使うスポーツです。サーフィンに挑戦するのが難しい方は、同じように全身を鍛えられる水泳などに挑戦するのがいいかも。
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年齢を重ねるごとに美しくなるMEGUMI♡
いかがでしたか？MEGUMIさんはグラビアアイドルからタレントになった今でもやっぱり巨乳でした！
ダイエットに成功した精神力も、年齢を感じさせない姿も憧れますよね。これからもMEGUMIさんの活動に要注目です！
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