くびれ女子・腹筋美人の芸能人TOP37｜美しい腹筋の鍛え方も紹介！

女優の菜々緒さんと言えば、やはり美脚ではないでしょうか？実は、美脚だけではなく、腹筋も割れていて全身アスリートに鍛えられています。美しすぎる水着ショットをSNSに投稿すると、ファンは「カッコイイ」「パーフェクトボディ」と声を上げました。

腹筋女子と言えば必ず名前が挙がるのが、モデルで女優の中村アンさんです。中村アンさんは食事に気を配りピラティスをしているそうで、美しいくびれを作るためのメニューもあるそうです。

かなりきついトレーニングということなので、中村アンさんのスタイルに対する美意識の高さに驚かされます。

モデルの道端アンジェリカさんも、トレーニング方法を紹介したDVDを発売するほどの腹筋女子です。腹筋を鍛えると痩せやすくなり体調もよくなり、さらには自分に自信が持てると語っています。

モデルのローラさんは、継続的なトレーニングで美しい腹筋をキープしていることで知られています。ローラさんの体型やトレーニング方法は、多くの芸能人に影響を与えているのだとか。

ローラさん並みの腹筋は簡単には手に入りませんが、どんなに忙しくてもジムに通い、自宅でもトレーニングを欠かさないライフスタイルは、真似したいですね。

モデルでクロスフィットネストレーナーのAYAさんは、男性並みに割れた腹筋だけでなく、肩周りや背中もがっつり鍛えられたボディで知られています。多くの芸能人のトレーナーでもあり、トレーニングを紹介するDVD付き書籍も発売しています。

腹筋女子に憧れている方は、目標は高く、AYAさんを目指しましょう♪

くびれ女子・腹筋美人の女性芸能人をランキング形式でご紹介しましたが、上位に向かうにつれ、本格的にトレーニングをし、腹筋がバキバキに割れている方が増えていったことにお気づきでしょうか？

モデルや女優といえど、アスリート並みの筋トレをし、美しいくびれと腹筋を求める傾向にあります。ポイントは、食事や睡眠など基本的なことに気をつけ、トレーニングを怠らないことです。そして、忙しいことを言い訳にせず、継続することが大切ですよ♪

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