温泉ソムリエ直伝！お風呂時間が充実するおすすめバスグッズ＆入浴法！

元々温泉が好きで、旅先でよく温泉に入っていたのですが、せっかくなら正しい知識を身に着けて入浴したいと思い資格をとることにしました。

温泉は密になりにくいので行きやすく、私自身はコロナ前後で大きな変化はありませんでした。通常は温泉の温度が下がらないように窓などは締め切られていますが、この時期は定期的に換気をおこない、感染対策をしている場所も多いので安心して行きやすいと思います。

また、オンライン旅館体験も参加しました。事前に予約をすると食事や日本酒が自宅に届き、旅気分を味わえます。外出がしにくい時期には、予約殺到の宿もあったみたいですよ。

からだを温めるには、高すぎない温度でゆっくり入るのがおすすめです。適正な温度は個人差もあるので一概には言えませんが、無理に汗をかいても脱水状態になってしまうため、自分が気持ち良いと感じる温度に設定しましょう。

冬は夏に比べてのどの渇きを感じにくいですが、入浴前の水分補給は大切です。水も良いですが、ビタミンが補給できる緑茶を飲むのもおすすめです。

このほか、冷えた状態で突然熱いお風呂に入ると身体に負担がかかるので、浴室をあたためておいたり、浴槽につかる前にかけ湯でからだを慣らしましょう。

実は温泉のルールは年々変わっているのですが、禁忌症によく記載がある「妊娠中」については、科学的根拠はないそうです。もし周りに妊娠中で温泉に入れない…という方がいらっしゃったらぜひ教えてあげてください。

Qoo10内「入浴剤」カテゴリー販売個数ランキング（データ抽出期間:2021年10月29日(金)~11月11日(木)）をご紹介します。

手先や指先から全身までぽかぽかに温まり、更に浴槽を傷つけにくい配合なのも嬉しいポイントです。期間限定でラフランスの香りも登場しています。

全7種類の香りから選べる、可愛いバスボールです。バスソルトが溶けると中から可愛いマスコットが出てくるのも、お風呂時間を楽しめるアイテムとして◎

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