温泉ソムリエ直伝！お風呂時間が充実するおすすめバスグッズ＆入浴法！

冬の寒さを助けてくれるものの一つとしてお風呂がありますよね。暖かいお湯に数十分、長い方は1時間以上浸かっている方も多いのではないでしょうか。リラックス出来て、体も心も綺麗になれるお風呂。今回は温泉ソムリエ直伝の、お風呂時間をもっと素敵に出来るアイテムをご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

温泉ソムリエに聞く！冬におすすめの入浴方法とは？

芳美さんが温泉ソムリエの資格をとったきっかけは？

元々温泉が好きで、旅先でよく温泉に入っていたのですが、せっかくなら正しい知識を身に着けて入浴したいと思い資格をとることにしました。

コロナ禍で温泉やお風呂の時間に変化はありましたか？

温泉は密になりにくいので行きやすく、私自身はコロナ前後で大きな変化はありませんでした。通常は温泉の温度が下がらないように窓などは締め切られていますが、この時期は定期的に換気をおこない、感染対策をしている場所も多いので安心して行きやすいと思います。

また、オンライン旅館体験も参加しました。事前に予約をすると食事や日本酒が自宅に届き、旅気分を味わえます。外出がしにくい時期には、予約殺到の宿もあったみたいですよ。

冬におすすめの入浴方法を教えてください。

からだを温めるには、高すぎない温度でゆっくり入るのがおすすめです。適正な温度は個人差もあるので一概には言えませんが、無理に汗をかいても脱水状態になってしまうため、自分が気持ち良いと感じる温度に設定しましょう。

冬は夏に比べてのどの渇きを感じにくいですが、入浴前の水分補給は大切です。水も良いですが、ビタミンが補給できる緑茶を飲むのもおすすめです。

このほか、冷えた状態で突然熱いお風呂に入ると身体に負担がかかるので、浴室をあたためておいたり、浴槽につかる前にかけ湯でからだを慣らしましょう。