彼氏とのマンネリ化解消法まとめ！マンネリのパターンごとに解説！

最近、彼氏とデートしてもなんだかドキドキしない。
せっかくのデータもいつもとおなじ、ご飯食べてちょっと買い物して…たまに映画みて…
彼氏とのデートなのにテンション上がらないし、最近は喋る事も少なくなってきてもう結婚何年め！？って感じ。こんな特徴心当たりありませんか？

うんうん、分かりますよ。
裏を返せばそれだけ長く付き合えてるのだから素晴らしい事なのです。
でももう少しデートにもなんだか刺激がほしいですよね？

大丈夫、そう思っているのはあなた1人ではありません。
ちょっとの工夫でマンネリ化防止もできるし、マンネリ化の解決だってできちゃいます。

でも！文句を言っても、悩んでいても、何も変わりません。
マンネリ化を解消したいのなら、まず行動！
いつもと違うマンネリ解決デートプランをたてて、最初の頃のトキメキを思い出しましょう！

それでは、マンネリ化特徴別の解消法を紹介します。

最近マンネリ化してきたなぁ。
と思う最大の理由が「会話が減った」事ではありませんか？
長く付き合っていると、もう相手のことは全て把握しているし、真新しい話題もあまりない。
よくあるマンネリ化の特徴ですね。

同じ趣味を持っていたら、趣味の話などで盛り上がれるのでしょうが、ただ会って、ダラダラ話すだけではつまらなくなるのも当たり前！
つまらなくても別れたいと思っていないのなら、解決策を考えましょう。

マンネリ化の時期には、こんな風にマンネリ化を防止しては？

マンネリ化してきたな...そんな時期には少し会う時間を減らすという解決策があります。
いつもいつも会うとそれはマンネリ化するのも仕方ないですね。
もはや結婚しているようなものです。

マンネリ化は生活リズムがパターン化する事が特徴、そのためにマンネリがしてしまうのです。
もしかして、毎週日曜で予定がない日は必ず会う、とか水曜日は一緒にご飯を食べに行くとか、決めたりしていませんか？

恋愛中のドキドキは予想がつかない事が大きな特徴です。

明日彼氏に会えるかなぁ？
今、彼氏は何をしているんだろう？

マンネリ化してくるとそんな事、もう気にならなくなりますよね？
それは彼氏が何をしているか把握できているからです。この時期、安心感にどっぷりつかっているのです。

「マンネリしてるー」と言う人ほど、彼氏から別れを突然切り出されたら大パニックになって急に
「こんなに私は好きなのに！」と愛情が爆発する特徴が。

「当たり前」と思う事をぶち壊しましょう。
パターン化反対！
マンネリ化を防止するには少し会う時間を減らして新鮮さを取り戻すと解決するかもしれません。

2人で会話が弾まないのなら、友だちを巻き込んじゃいましょう！
いつも二人で会うと、やはりいつも同じような特徴のデートになっていませんか？
ある意味仕方のない事ですが、そんな時は友達とみんなでお出かけするのがおすすめ。

大人数でワイワイしていたら会話がはずまない事なんてないし、みんなで会う時は彼氏も2人でいるときと全く違う顔を見せるはず。
そういうところを見ると改めて

「かわいいな」
「気が付くんだな」

と彼氏の一面に新鮮な感動を覚えるかも。
1日楽しいと、次にまた2人でデートするときに
「こないだ楽しかったねー。○○君元気？」

など次のデートの会話のネタにもなりますよ。
マンネリ防止には大勢であるのが効果的。

彼氏とのマンネリ化が進んでくる時期は、自分の事を見つめなおすチャンスだと思いましょう。
例えば、新しい事にチャレンジしてみる。

資格を取るのもいいし、新しい趣味を始めるのもいいでしょう。
要するに自分を磨く時間を持つのです。
自分の生活にハリがあると

「彼氏と最近マンネリなんだよねー」

なんてこの時期特有の愚痴がなくなります。
マンネリ化に愚痴をこぼしているという事は、裏を返せば今の生活に退屈しているという事でもあります。
あなたがハツラツとして楽しんでいると、彼氏も楽しくなるはず。
そういうエネルギーは伝染するもの。

今までなんでもつまらないと思っていたのに、マンネリ化防止で新しい事を始めると、急に楽しいことが増えていく気がし始めますよ。

彼氏とマンネリ化を防止するには、彼氏と何か一緒に始めることがとても有効です。
マンネリ化する時期は長く付き合っていると必ずきます。
でも、一番強いカップルの特徴は同じ趣味を共有していること。
別れる危険性が少ないのです。

同じ趣味があると常に喋ることに事欠きません。

マンネリ化を防止するには同じ趣味！
今、同じ趣味がないなら、「何か一緒に始めない？」と誘ってみては？
マンネリ解消に時間を共有することはとても良いことです。

マンネリ化時期の原因の一つに、デートで行く場所が決まってきたというものがあります。
いつも会えば同じような所に行く。
もしくはいつもどちらかの家に行く。そんな特徴があります。

そうなってしまってはマンネリ化するのも当然。

やはりマンネリ化を防止するには何か違うことをする必要がありますね。

マンネリ化してくる時期には、ちょっと気分を変えてみましょう。
気分を変えるのに一番手っ取り早いのは旅行です。
旅行に行くときには、彼氏とどこに行くとか何をするとか計画を立てますよね。

もうそこからいつもとは違うデートです。
彼氏がやりたいこと、行きたい所と、自分のやりたいこと、行きたいところが必ずしも同じとは限りません。
あーだこーだ言っているのも楽しいですよね。

そして旅行に行くと、いつもと違う景色、違う食べ物。
全てが新鮮に目に飛び込んでくるから、あなたの視界に入る彼氏も新鮮に見えてきます。
やっぱりマンネリ化を解消するには、いつもと違う事をするのが一番。

旅行だとずっと一緒に居られるし、かといって飽きないから最適です。
せっかくなので、いつもと違う自分も見せちゃいましょう。
ギャップにやられるのは、付き合って長い彼でも同じこと。
マンネリ化防止に旅行はもってこいなのです。

旅行と特徴が似ているようで似ていないのがキャンプ。
キャンプもマンネリ化カップルには有効な解消術です。

旅行と同様、いつもと違う風景が見れるというのもおすすめポイントなのですが、それよりもキャンプは24時間の共同作業。

テントを張る
火をつける
食事の用意

全て2人でしますよね？
作業分担はもちろんあるでしょうが、常に2人で作業するという特徴があります。
同じ目的をもって時間を共有するのです。

キャンプだと普段ダラダラしている彼氏もテキパキ動いたりして、相手を見直す良い機会にもなります。
キャンプは力仕事も結構あるので、作業中に彼氏を見直すこともあるでしょう。
相手を見直す...相手をリスペクトするというのは付き合っていく上で一番大切な事。
これがないカップルは結局別れてしまいます。

マンネリ化の時期にはこういう体験を通じて相手のリスぺクトを高めるというのもよい解決法でしょう。
それにキャンプは火を使いますよね？
揺れる炎を見ると、人間はとても落ち着いて、心が素っ裸になるそうです。
本当に根っこから、2人で会話ができる環境、それがキャンプなのです。

将来の事や今の現状、仕事やプライベートな事、普段あまり話さないようなことでも火を見ながらだとポンポンと口から出てきますよ。
つまらないから別れたいなんて考えなくなります。
アウトドアが嫌いじゃなければぜひ試してみてください。

たまにはデートでテーマパークに行ってみるのも楽しいですよ。

付き合ってる時期も長くなってくると、はじめの頃はよく行っていたであろうテーマパークなんかにも足が遠のいてしまうもの。
今さら感があるのですね。

今さらいいじゃないですか。
最初のときめきを思い出したいのだから、付き合い始めの頃の気分に戻りましょう。
ちょっといつもよりはしゃぐ感じで。

無理してはしゃぐぐらいでテーマパークはいいと思います。
始めは頑張ってる感があっても、だんだんそんな気分になっていくものです。

そして楽しい時は声に出して
「楽しいね！」と言いましょう。
マンネリ化カップルは、あまり感想をお互い言わなくなる特徴が。
なんででしょう。
同じことをしているんだから、相手も同じような事を感じているとタカをくくっているというか。
気持ちは分かっているだろうみたいな？そんなの別れの秒読み段階です。

でも、楽しい時は思いっきり笑って、怖い時は怖がって！それがマンネリ化防止の第一歩。
感情豊かな女性は表情がコロコロ変わってみていて飽きないものです。
しかも、彼氏にも伝染します。

喜怒哀楽表現の豊かな女性になるきっかけとして、テーマパークはお勧めなのです。

マンネリ化デートにおすすめなのが「体験型アクティビティ」です。
一緒に陶芸にチャレンジしてみるとか、そば打ち体験に行くとか。

アウトドア派だったらカヌーやシーカヤック、ＳＵＰなど、体験型スポーツは数知れず。
同じ時間を共有するのはいつものデートでも確かに共有しているのだけど、同じことに2人とも初めて挑戦してみるという体験の共有が良いのです。

それが楽しかったら、一緒の趣味になったりして、ますます幅が広がりますね。
マンネリ化解消、というか、マンネリ化しないカップルは、好奇心の多い人が多い気がします。
いつも何かに興味をもっているので会っていて楽しいし、会話のネタも付きないのも体験ならではの特徴。

いつも何かにチャレンジしろというわけではありませんが、時々は2人で体験を共有すると2人の関係もまた新鮮に思えてくるはず。
だいたいそば打ちで格闘している彼を見ると別れるどころか可愛いなと思ってしまいますよ、きっと。

彼氏と一緒にいてもドキドキしない。
もはやときめかない。

そういう女子は一度立ち止まってそもそも彼氏に何を求めているのか考えた方が良いでしょう。
彼氏に求めるばかりで何もしていないという事はありませんか？

「マンネリだー楽しくない！」では一生このままです。
自分からアプローチすることも大切。

まずは自分から今の関係を楽しむ姿勢を見せることがマンネリ化解消には必要なのです。

ときめかないカップルのためのマンネリ化解消術は、まず自分を変えることから。
相手に求めているだけでは何も変わりません。
それなら！
自分がまず変わりましょう。

彼氏に会う時に、いつもよりもぐっとおしゃれして会いに行ってみて。
マンネリ化してるなと思っているのはあなただけじゃありません。
カップルの付き合いはやはりお互いの努力が必要な物。

デートの時に最近あなたも手抜きしていませんでしたか？
カップルの問題はどちらかが悪いという事が決してありません。
彼氏を見てもドキドキしないな、と思っているなら彼氏もきっと同じことを思っています。

やはりそこから変えていかないと。
デートの待ち合わせ場所に、とびっきりのおしゃれをして行ってみて。
きっと彼氏の態度がガラッと変わりますよ。

おしゃれをするのと同じですが、メイクを変えてみるのもマンネリ化解消法にはもってこい。

新鮮さがないのだから、こちらから新鮮さを出していくしかないですよね。
特に女子はメイクが決まると気分も同時に上がるもの。
今日は楽しいな、と最初からウキウキしていけばその日のデートも楽しいはず。

まずは自分が楽しまないと。

長く付き合っているカップルが陥りやすい特徴が、もはや外デートをしない事。
おうちデートばかりで、外に行くときはファミレスかコンビニ。
そんなことないですか？

デートはお金も使うし、家のほうが気楽。
そんな事ばかり言ってたらもはや倦怠期の夫婦になっちゃいます。
こういう時期は積極的に外デートに行くべき。

例えば同棲カップルのマンネリ化解消法には一緒に住んでいるのにわざわざ

「外で待ち合わせをする」

という解決策があります。
それと同じ。どちらかの家に行くよりはちゃんと待ち合わせをしてお出かけしましょう。
トキメキがなくなるのは仕方のない事です。
トキメキを感じる脳内物質の賞味期限が3年で切れるのですから。

でもそのあと、この人と付き合っていると楽しいな、と思うのは、ちゃんと彼氏との関係を楽しんでいるからです。
トキメキ賞味期限が切れたときに別れることにならないように、つまらないと思う態度はちょっと封印してみましょう。
何でも楽しんでいる人にはなかなか別れは訪れないものですよ。

マンネリ化するとセックスがつまらなくなります。
いつも同じ行為を同じような熱で行う。なんだか流れ作業的な感じまでする。

セックスがつまらないと思っているなら彼氏もそうでしょう。
セックスはカップルにとって根本的な物。
どうにかしないといずれ別れることになります。

セックスがつまらないなら解決するにはどうしたらよいでしょうか？

セックスがつまらないと思うカップルはあまり冒険をしない特徴があります。
別にいつも変なプレイをしろと言ってるわけではありません。
お間違えなく。

たまにはいつもと違う感じを出して新鮮さを取り戻したいなという事です。
何をしたいかは自分たちで決めればよい。

「最近セックスがつまらないね」

そんなことは口が裂けても彼氏に言ってはいけません。
男はプライドの塊、しかもセックスの事を愚痴られるのは大切な息子ちゃんを切り取られるくらい傷つきます。
もう立ち直れません。そのままお別れです。

「今日はちょっと違う事してみない？」
これくらいで誘ってみましょう。
何をしていいか分からない時は、一緒にエッチ動画をみるといいですよ。
見ながら、こんな事してみたいな。なんて彼氏に話してみましょう。

彼氏はすごく興奮していつもより熱の入ったセックスをしてくれます。
マンネリ化を防止するにはセックスを楽しまないと解決になりません。

セックスのマンネリ化はコスプレ解決。
彼氏の願望を聞いてみて、ちょっとコスプレを試すのもなかなか良い手です。
マンネリ化する時期は、何か違うことを試さないと脱出できません。
特にセックスの問題は別れる原因に直結しますから、なんとか楽しくなる方法を考える事がマンネリ防止になります。

彼氏が帰ってくる時間を狙って（彼氏には家に来ている事を伝えてくださいね）コスプレしてベッドサイドで待つ。
帰ってきた彼氏に嬉しいサプライズです。

男はとても単純な生き物だからこういう解決法にはすぐに引っかかります。
調子に乗って、今度はこんなコスプレがいいなぁとか言ってくるかもしれませんね。

セックスのマンネリ化防止にはラブグッズを使うと言う手もあります。
ラブグッズに抵抗がなければ、ぜひ試してみてください。

ＡＶを観たときに、ラブグッズを使うシーンが出てきたら、

「ちょっと興味あるかも」

と彼氏を誘ってみて。
ドキッとするはずです。
こういう時期は少し過激に迫るほうが彼氏もドキドキしてマンネリ解決にはもってこい。

いつも使うわけではありませんが、時々こういう防止策を試すのも手のひとつです。

いろいろ試して、それでもダメな時。
そういう時期は仕方ないので、少し距離を置きましょう。
距離を置くことであなたの気持ちが本当はどうなのか、分かります。

つまらないと思っている理由が別れたいからなのか、別れたいわけじゃなくて好きなんだけど何かを変えたいのか、そこをしっかり考えるべきです。
ずるずる文句をもったまま付き合っていくのはよくないでしょう。

離れてから分かることもたくさんあります。
長く付き合っていると離れるのも一つの勇気ですね。

男友達と遊ぶ。

この方法はちょっとリスキーですが、一部の人にはマンネリ化防止に効果があります。
別に浮気をするわけではないので、マンネリを解決するために試してみるのはいいかもしれませんが、彼氏の性格をよく把握したうえで行ってください。

ヤキモチ焼きの彼氏だと逆に別れる事にもなりかねません。

ただ、別れるリスクもありきで男友達と遊ぶと、新鮮で少し自分たちの関係も見直すことができます。
彼氏のことばかり考えているから、彼氏とマンネリ化する時期は文句ばかり出てしまう。
そんな特徴、心当たりありませんか？

男友達と遊ぶことで少し心に余裕ができると、彼氏との関係も楽しくなります。
あくまで友達として、遊ぶだけですけどね。

ここまでマンネリ化防止、マンネリ化解決策を考えてきましたが、一つ忘れないでほしいのは

「決してマンネリ化は悪い事ではない」

という事です。
マンネリ化と言うと印象が悪いですが、お互い気の置けない仲になったという事でしょう。
それがどんなに貴重な事か。
確かにトキメキはないかもしれません、でもかわりに大変な安心感をあなたは手に入れていませんか？
人間は贅沢な生き物で、満足している時こそ文句が出るものなのです。

こういう時期はあまり悩まない事。
ないものねだりはやめて、今の関係を大切にしていきましょう。
それが一番の解決方法です。