言いたいことが言えない心理と改善方法教えます！

相手の性格的な部分に絡んでいたら、感情的にもなりかねないですよね。
でも落ち着いて！
相手を責めるよりも「困っていて…」という心理で言いましょう。

例　“だらしないな…”と内心イラだっていても
　「いつもこのコップが出しっぱなしで、危うく落っことしそうになってしまう」

気持ちを伝えたら「どうすればいいか」という解決策を提案してみましょう。
相手を責めたり命令調で言わないのがポイント！

例　「コップは使ったら、すぐに洗ってしまうルールにすればいいかも！」

こうすれば、お互いストレスなく過ごせるなど、メリットを伝えます。

例　「コップが置いてなければ、スッキリするし、落として割ったりしないでいい」

こんな方法で、特に仕事の場において言いたいことが言えない人でも、一度試してみれば意外とうまく伝わるかも！

ずっと言いたいことが言えないままでは、もし仕事などで重要な決断や実行をしなければならなくなった時、おそらくうまく対処できずに流されてしまうこともあるでしょう。

また、相手に何かを言ったり伝えることは、結局「人を動かす」きっかけにもなりますよね。
自分が「この状況をなんとか変えたい」と思うのであれば、やっぱり言いたいことが言えない状態では何も変わりません。

まずは、自分から何かを発言することからがスタートなのです。
また、どんな性格の人であれ、言いたいことが言えないのは、ストレスになり自分に不満が残るものです。

そして誰でも「人から良く思われたい」「嫌われるのが恐い」という心理は皆同じなのです。
けっして恐いのは自分だけではない…それを考えたら、少しは気持ちが楽になってきませんか？

言いたいことが言えない背景に、周りとの関係性が絡んでくる場合もありますよね。
例えば何かを断らなければならない時、伝え方によっては雰囲気が悪くなったり誤解を生むことも。

それでも、言いたいことが言えないと、やっぱりストレスは溜まりまくり！
そこで、場合によっては「方便を使う」という手もありですよ。

例　いつも同じメンバーでランチへ行くのが窮屈になってきている場合

「一人でランチへ行きたいから、もう皆で一緒に行かないね」

これだと、女子ならちょっと気まずくなりそうですよね。

「ちょっと節約しなきゃならなくなったから、しばらく皆とのランチはお休みするね」

これなら、実際のお財布事情はともかく、とりあえずメンバーとランチから離れられることは叶えられますね。

こんな具合で、相手を傷つけないための方便なら、言いたいことが言えないまま我慢もせず、スマートな人間関係でいられますよ。

言いたいことが言えないというのは、大概が「傷つきたくない」という心理からくるものです。
でも、言いたいことが言えないままでも、傷ついてしまうことだってあるかもしれません。

人間関係がある以上、いろんなことが起こりうるわけで、ストレスも避けては通れないものです。
また、その中で人間性も磨かれていきます。

実はずっと「傷つきたくない＝言いたいことが言えない」は、逃げることでもあり、人間を怠けていることにもなるともいえます。