言いたいことが言えない心理と改善方法教えます！

言いたいことが言えないことって、どんなシチュエーションでもよくありますよね。自分の感情を相手に伝えたり、何かを断る時や、仕事で自分の意見を言う時など、相手を傷つけずに言えたらいいものです。そんな言いたいことが言えない人にとっての心理や改善方法を紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

でも、これでは彼氏のことが好きでも、ストレスばかりの辛い恋愛になってしまいますね。
もしあなたが彼氏に尽くすのをやめてみたら、彼氏の態度がどう変わるかです。

それで「あなたの存在の大切さ」に気づいて改めてくれたなら、まだその恋愛は見込みがあるのかもしれませんよ。

言いたいことが言えない心理～恋愛面②

また、反対の恋愛パターンもありますね。つまり、言いたいことが言えない彼氏。
最近でいう、草食系な性格にも当てはまる所はあるのかも？

これも、どこか男性である彼氏にリードしてもらいたいと願う女性にとっては、けっこう厄介な恋愛です。
「何を考えてるのかわからない」「私のことが本当に好き？」などと、彼氏を疑ってしまうことさえあるでしょう。

これでは寂しい恋愛になってしまいますね。
彼氏にとっては、言いたいことが言えない恋愛でも、これが楽なのかもしれませんが、心の奥底に「傷つきたくない」という心理が隠されているのかもしれません。

こういう彼氏なら、何かを選ぶ時に、向こうに選択権を与える機会を多くするのもいいかもしれませんね。

言いたいことが言えない改善方法

どんなに言いたいことが言えない！と思っていても、言わなくてはならない、あるいは伝えなくてはならないことって、どんなシチュエーションでもありますよね。

そんな時、いつ言ったらいいか…悩んだままずっと言い出せずに時間を置いていたら、特に仕事の場合は後に問題になってしまうこともあります。
どのみち、ストレスを抱え込むなら、早く言ってしまった方がスッキリするものです。

また、案外、こちらが言いたいことが言えない！と悩んでいるほど、相手は別に深刻に考えてなんかいないのかも？
それよりも、伝えてくれて良かった！と思われることの方が多いかもしれません。

大切なのは、伝える時のタイミングや、言葉の選び方や伝え方でしょうか。
または相手の性格をみて言い方を工夫してみるのも手ですね。

そこで、できるだけ相手を傷つけず、そして言いたいことが言えない自分も我慢することなく「伝えられる改善方法」を紹介しますね。

言いたいことが言えない改善方法①技術を使う

言いたいことが言えない人に、技術を使って相手に伝えてみるやり方です。
これは仕事の場合に役立つ方法かもしれません。

さっそくご紹介します。

自分が伝えたいことを整理する

頭の中が、いろんな感情でごちゃごちゃになっていませんか？

そんな時は、紙に書いてみるのもいいかもしれません。
まず、自分が感じていることや、「こうした方がいいかも！」と言うアイデアを書きます。

相手に心を明かす気持ちで伝える

言いたいことが言えない改善方法②発言で動く

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