虚しいと感じる気持ちの心理7選!対処法も解説します!

虚しいと感じる気持ちの心理7選!対処法も解説します!

たまに虚しいと感じてしまうことがあるという人も多いでしょう。人はどのような心理の時に、虚しいと思ってしまうのでしょうか。そして、虚しい時の対処法はあるのでしょうか。今回は虚しい時の心理や対処法について紹介していきたいと思います。

記事の目次

  1. 1.【はじめに】虚しいと感じることがある
  2. 2.虚しい心理を知ろう
  3. 3.【虚しい心理①】比較している
  4. 4.【虚しい心理②】自分の小ささを実感
  5. 5.【虚しい心理③】寂しい
  6. 6.【虚しい心理④】ギャップ
  7. 7.【虚しい心理⑤】本物ではない
  8. 8.【虚しい心理⑥】報われない
  9. 9.【虚しい心理⑦】手に入らない
  10. 10.虚しい時の対処法を知ろう
  11. 11.【虚しい時の対処法①】努力する
  12. 12.【虚しい時の対処法②】好きなことをする
  13. 13.【虚しい時の対処法③】今の幸せを見る
  14. 14.【虚しい時の対処法④】ゆっくり休む
  15. 15.【まとめ】虚しい気持ちになりやすくなったら対処法を

【はじめに】虚しいと感じることがある

普段生活をしていると、急に虚しいと感じることがあるものです。虚しい気持ちになってしまうと、一気に寂しい気持ちや疲れたという思いが頭を支配してしまいます。虚しいという気持ちはなぜ、唐突にやってきて、心をかき乱していくのでしょうか。

虚しいという気持ちに支配されると、何も手につかなくなってしまいます。仕事もうまくいかなくなってしまいますし、恋愛にも影響してしまうことがあるでしょう。虚しい気持ちになってしまう原因そのものが、恋愛や仕事だということも多いのですが、このような心が疲れた状態では、まともに日常生活を送れなくなってしまいます。

仕事で疲れた時や、恋愛がうまく行かなかったとき、寂しいという気持ちとはまた違った、虚しいという気持ちになることもあるものです。普通の感情とは少し違った状態ですので、虚しいという気持ちに対する対処法もなかなか見出せません。

虚しいという気持ちがあると、仕事で疲れた時に、その疲れがもっと増えてしまうことにもなります。心身の健康のためにも、虚しいという気持ちに対して、何かしらの対処を講じるべきなのですが、いったいどうすれば良いのでしょうか。

虚しい心理を知ろう

疲れたときなどに虚しい気持ちになってしまうことはありますが、そもそも虚しい心理とはどのようなものなのでしょうか。そこでここからは、虚しい時の心理について紹介していきたいと思います。

人生を長く生きていれば、虚しい気持ちに支配されてしまうこともあるものです。しかし虚しい気持ちに負けてしまうと、さらに疲れた状態になってしまいますし、寂しい気持ちも増幅してしまいます。そのため、虚しい気持ちになった時の心理をしっかりと考え、解明していくことが大切なのです。

虚しい時の心理がわかれば、虚しい時に自分がなぜ虚しく思っているのかということもわかるため、対処もしやすくなります。虚しい気持ちを克服するためには、まずは虚しい時の心理を知ることが大切だということですので、虚しい時の心理をしっかりと勉強していきましょう。

ではさっそく、虚しい心理について紹介していきたいと思います。疲れた時や寂しい時に、虚しい心理になってしまうという人はしっかりと読んでおいてください。

【虚しい心理①】比較している

虚しい時の心理としては、誰かと自分を比較しているという心理があることが多いです。

仕事において、同期の誰かが仕事で成果を出したとしたら、おめでとうと思う反面、悔しい気持ちにもなってしまうものです。そしてそのようなことが多く続き、自分だけが結果を出せていないとなると、段々、虚しい気持ちになってしまいます。

仕事で毎日疲れた状態になっているにも関わらず、他の人と比べて結果を出せないとなると、自分は何のために毎日疲れた状態になっているのか、なぜ自分は結果が出せないのか、と思ってしまい、虚しい気持ちになってしまうのです。

やはり人はどうしても、自分と他人を比較してしまうところがあります。毎日疲れた状態になるほど頑張っても、結果を出せないということであれば、他の人に比べて、自分は全然才能がないと思ってしまい、虚しい気持ちになってしまうものなのです。

【虚しい心理②】自分の小ささを実感

虚しい時の心理としては、自分の小ささを実感しているという心理であることも多いです。

仕事で疲れた状態の時、思わずイライラしてしまうこともあるものです。そのような時、そのイライラを周りにいる人にぶつけてしまうこともあるでしょう。誰にでも一度は経験があることですが、そのようなことをしてしまうと、なぜそんなことをしてしまったのだろうと、自分の行いを後悔します。

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【虚しい心理③】寂しい

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