髪のパサつきの原因と改善方法9選！ケアをしっかりしよう

髪のパサつきを改善する方法の６つめは、規則正しい生活をすることです。暴飲暴食が肌に悪いことはよく知られていますが、実は髪にも悪影響を与えることを知らない人はたくさんいます。

喫煙、過度な飲酒、睡眠不足やストレス過多などは全て髪のパサつきや広がりの原因となることが分かっています。

不摂生な生活を送っている人は、シャンプーやトリートメントやヘアオイルなどでいくら髪をケアしようとしても根本的な解決にはなりません。

傷んだ髪を治したい時は生活態度にも配慮するようにしましょう。

髪のパサつきを改善する方法の７つめは、定期的に美容院を利用することです。実は女性の中にも美容院が苦手だという人は大勢います。

髪を触られるのが苦手だという人や、美容師さんとの会話が苦手という人はたくさんいますが、美しい髪を維持するためには美容院を利用することはとても大切です。

美容院というのはいわば髪のプロが集まる場所です。髪のどこが傷んでいるのかということや、髪のケアの方法などの相談に乗ってもらうには最適の場所です。

ヘアスタイルがなかなか決まらない時やどうしても髪が広がってしまう時、おすすめのシャンプーやトリートメント、効果の高いヘアオイルが知りたい時などもとても便利です。

髪のパサつきを改善する方法の８つめは、頭皮のマッサージをすることです。頭皮のマッサージをすることで血行を良くし、美しい髪の成長を促すのです。


頭皮のマッサージは抜け毛を予防するためにも非常に役に立ちます。年齢を重ねると男性だけでなく女性も薄毛に悩まされることがあります。抜け毛や薄毛を予防するためにも、頭皮マッサージは若い女性にもオススメです。

頭皮のマッサージはとても簡単です。自分の頭部を掴むように両手の指をたてます。そしてそのまま指に力を入れグッと指圧するようにマッサージをします。一部だけでなく指をたてる場所を変え、頭部全体をもみほぐしていきます。

しばらく続けていると頭部の血のめぐりが良くなってくることが感じられます。髪のパサつき、抜け毛、広がりなどを改善するために非常に役に立ちますのでお試しください。

髪のパサつきを改善する方法の９つめは、ヘアアイロン等を使いすぎないということです。

ヘアアイロンは髪の毛を巻く時やヘアスタイルを作る時にとても便利な道具ですが、使いすぎると髪の毛を傷めてしまうケースが多く、髪の毛が焼けてしまうこともあります。

ヘアアイロンで焼けてしまった髪はトリートメントやヘアオイルでケアをしてもすぐには綺麗になりません。パサついた髪は広がりやすく、せっかくのヘアスタイルも台無しになってしまいます。

ヘアアイロンを使う時はドライヤーの時と同じく、ごく短時間のみの使用に限ることをオススメします。

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