サラサラつやつやの髪を手に入れる方法!ヘアケアで憧れの髪をゲット!

サラサラつやつやの髪の毛をゲットしたいのに、なかなかサラサラつやつやにならない!そう悩んでいる人は多いものですよね!サラサラつやつやの髪の毛を手に入れるためには、正しい方法が必要なのです。トリートメントやシャンプーなどの正しいやり方についてお伝えします。

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目次

  1. サラサラつやつやの髪の毛をそろそろ手に入れませんか?
  2. サラサラつやつやの髪の毛にならない原因とは?!
  3. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!①】ドライヤーなし
  4. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!②】ブラッシングが!!
  5. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!③】拭き方が雑!
  6. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!④】パーマしすぎ!
  7. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑤】カラーリングも!
  8. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑥】ヘアアイロンも!
  9. 【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑦】スプレーも!
  10. サラサラつやつやの髪の毛ゲットには正しい方法が必要!
  11. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!①】バランスの良い食事
  12. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!②】ストレス解消
  13. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!③】予洗いはしっかりと!
  14. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!④】正しいシャンプーを!
  15. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑤】トリートメントが肝心!
  16. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑥】正しいタオルドライを!
  17. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑦】正しいドライヤーを!
  18. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑧】オイルなどで保湿も!
  19. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑨】紫外線対策を!
  20. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑩】美容院でのヘアケアも
  21. 【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑪】頭皮ブラッシングを!
  22. 正しい方法でサラサラつやつやの髪をぜひあなたのモノに!!

サラサラつやつやの髪の毛をそろそろ手に入れませんか?

ヘアスタイルをバッチリと決めたいのに、パサパサな髪がどうしてもうまくまとまらなくて、思うようなヘアスタイルにならないことに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

朝の忙しい時間に、パサパサに広がってしまって、思うようにまとまってくれない髪の毛と格闘するのもちょっと大変なものですよね。

パサパサな髪の毛ではなくて、やはりサラサラつやつやな髪の毛だったら、朝のヘアスタイルも思い通りに簡単に決まってくれるでしょう。

自分は髪の毛がパサパサになってしまう体質だから仕方がない、髪質は変えることができない、そんなふうに思って諦めている人はいませんか。

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実は、髪の毛がパサパサになってしまうのは、日頃のシャンプーやドライヤー、トリートメントやオイルの使い方や、日常生活のちょっとした行動が原因になっていることもよくあるんです。

この記事では、髪の毛がパサパサになってしまう原因について見た後で、サラサラつやつやの髪の毛をゲットするための方法にはどのようなものがあるのか、見ていきたいと思います。

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■参考記事:髪の毛をサラサラにするには?コチラも参照!

髪がバサバサになる原因と改善方法!これでサラサラの髪に!

サラサラつやつやの髪の毛にならない原因とは?!

サラサラつやつやな髪の毛に憧れているのに、どうしてもサラサラつやつやした髪にならずに、パサパサで朝ヘアスタイル整えようとしても、言うことを聞かずにどうしても髪の毛が広がってしまうことに、毎朝イライラさせられている人も多いものですね。

確かに、サラサラつやつやな髪の毛になりやすい体質や、パサパサな髪の毛になりやすい体質というのはあるかもしれません。

しかし、日常生活のちょっとしたことで本当はサラサラつやつやな髪の毛にすることができるのに、パサパサな髪の毛になってしまっていることもよくあることです。

パサパサな髪の毛になってしまう原因にはどのようなものがあるのかここからみていきましょう。

■参考記事:男性が髪をサラサラにするには?コチラも参照!

髪の毛をサラサラにする方法!男は髪質で勝負!【モテる】

【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!①】ドライヤーなし

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、シャンプーの後でドライヤーをしないことが挙げられます。

ドライヤーを当てるということは、髪の毛に熱い風を当てることなので、却って髪の毛を傷めると誤解している人も少なくありません。

しかし、シャンプーの後でドライヤーできちんと乾かさないことの方が髪の毛を傷める原因になってしまうのです。

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なぜかというと、髪の毛の表面をうろこのように覆って髪の毛を守ってくれているキューティクルは、湿度が上がると開いてしまいます。

すると、髪の毛の中のタンパク質などの潤いを保つために必要な成分がどんどんと外に流れ出してしまい、パサパサになってしまうからです。

ドライヤーも間違えて使い方をしてしまうと、髪の毛が痛む原因になりますが、シャンプーの後は正しいドライヤーの方法で、きちんと乾かすことが大切なります。

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【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!②】ブラッシングが!!

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、ブラッシングの方法が間違ってしまっていることも挙げられます。

髪の毛をキレイに梳いて、ヘアスタイルを整えるためには、ブラシングは欠かすことができないお手入れですが、ブラッシングの方法を間違えてしまうと、キューティクルを剥がしてしまい、髪の毛を傷めてパサパサにしてしまう原因となります。

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間違えたブラッシングの方法で一番多いものは、乱暴にブラシを当てることです。

もつれてしまった髪の毛を無理やりほぐそうと力を入れてブラシを入れてしまうと、そこの部分のキューティクルがはがれてしまい、髪の毛が痛んでパサパサになる原因になってしまいます。

また、毛が折れ曲がっているブラシを使ったり、静電気が起きやすいブラシを使うと摩擦が増えてしまうので、髪の毛を傷める原因となります。

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【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!③】拭き方が雑!

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、シャンプーの後のタオルドライが雑過ぎることも挙げられます。

ドライヤーのところでもお伝えしましたが、シャンプーの後に濡れた髪というのは、キューティクルが開いてしまっていて、外部からの刺激にとても弱くなっているものです。

その髪の毛の水分を拭き取ろうとしてゴシゴシと力を入れて拭いてしまうと、あっという間にキューティクルがはがれ落ちてしまい、髪の毛が傷んでしまいます。

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■参考記事:前髪がベタつく時、どうサラサラにしたらいい?

前髪がベタつく原因と対処法!ベビーパウダーでサラサラに?

【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!④】パーマしすぎ!

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、パーマをやりすぎていることも挙げられます。

パーマというのは、ヘアスタイルを個性的に整えるためには、とても大切なものですが、パーマをかけるときに使うパーマ液というのは、髪の毛をひどく痛める原因になってしまうものなのです。

というのは、髪の毛を本来の形とは違う形で固定するためには、薬剤によってキューティクルを無理やりに開いて、髪の毛の中に薬剤を浸透させて、タンパク質の分子の結合を切り離したり再び固めたりといったことをしなければいけないです。

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とはいっても、2~3か月に1回程度のパーマなら、髪の毛にそれほど大きなダメージを与えることはありませんので安心してください。

しかし、1ヵ月に1回以上パーマを掛けていると、パーマ液によるダメージが頭皮や髪の毛に蓄積されていき、パサパサに傷みやすくなってしまいます。

最近髪の毛がパサパサになってきた原因が、パーマをかけすぎことにあると思ったら、パーマをかけること以外にヘアスタイルを整える方法を探してみることをお勧めします。

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【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑤】カラーリングも!

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、パーマの他にカラーリングを頻繁にやりすぎていることも上げられます。

もともとの髪の毛の色とは違う色に染めて、いろいろとおしゃれを楽しみたい気持ちもよくわかります。

個性的なファッションやヘアスタイルをいろいろと楽しみたい人の中には、頻繁に髪の毛の色を変えてみたいという人もいることでしょう。

しかし、パーマと同じで、髪の毛のカラーリング剤というのも、髪の毛を傷める大きな原因となってしまいます。

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というのは、カラーリング剤もパーマ液と同じようにキューティクルを無理やり開いて、髪の毛の中に浸透させるものもあるからです。

カラーリングをしても、髪の毛がそれほど痛まずに済む頻度は、早くても2ヵ月に一度程度だと言われています。

それ以上の頻度でカラーリングを行っている人で、最近髪の毛の痛みが気になり始めてる人は、少しカラーリングをお休みすることをお勧めします。

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【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑥】ヘアアイロンも!

サラサラつやつやの髪の毛にならずに、パサパサした髪の毛になってしまう原因には、ヘアアイロンの使い過ぎや、髪の毛を傷めやすい使い方をすることもだめます。

毎日ヘアスタイルも思い通りにセットするためには、ヘアアイロンというのはとても便利なものですよね。

しかし、ヘアアイロンというのは、熱くなったコテを直接髪の毛に当てるので、気をつけて使わないと、髪の毛がどうしても傷んでしまいます。

髪の毛のつやや潤いを保つ成分の多くはタンパク質でできています。このタンパク質というのは、高温状態に置かれると、タンパク質変性を起こして固くなってしまい、元に戻らなくなってしまいます。

卵の白身が熱することで白く固まるのと同じ現象が髪の毛にも起こるのだと考えてください。

髪の毛の場合は、60℃くらいから起こると言われています。

一度タンパク質変性を起こして固くパサパサになってしまった髪の毛は、もう元に戻ることができなくなります。

ヘアアイロンを使う時には、高い温度で同じ場所に何度も何度も繰り返し長時間当てないように気をつけましょう。

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【サラサラつやつやの髪の毛じゃない!⑦】スプレーも!

ヘアスタイルを整えるために、ヘアスプレーやスタイリング剤も毎日沢山使っている人がいますよね。

ヘアスタイルを整えるためのヘアスプレーやスタイリング剤の影響で、髪の毛がパサパサになってしまう人も沢山います。

スプレーやスタイリング剤の一体何が悪いのかというと、スプレーなどに含まれているアルコールが髪の毛に悪い影響を与えてしまうのです。

アルコールが入っているスプレー等は、爽快感が合って気持ちいいスプレーなのですが、スプレーに入っているアルコールは髪の毛に熱の影響を受けやすくしてしまうのです。

アルコールは揮発しやすいので、スプレーに入っていると、一緒に髪の毛の水分を奪っていくだけではなく、太陽光に当たった時に、アルコールが入っていないスプレーを使った時と比べると、髪の毛の温度が上がってしまい、髪の毛にダメージを与えてしまいます。

アルコールが入っているスプレーなどではなく、アルコールが入っていないスプレーやスタイリング剤なら問題はありません。

スプレーなどを購入するときには、スプレーにアルコールが入っているかどうかをよく確認してから購入するようにしましょう。

サラサラつやつやの髪の毛ゲットには正しい方法が必要!

ここまで、髪の毛がパサパサになってしまう原因についていろいろと見てきましたがいかがでしたか。ヘアスタイルを決めるために、普段から誰でも普通に行っていることが、実は髪の毛を傷める大きな原因になっていることがわかりましたよね。

一度傷んでしまった髪の毛は、もう切ってしまうしかなくなってしまうことが多いのですが、これから生えてくる髪の毛をパサパサにせずに、潤いやツヤを与えて、サラサラつやつやの髪の毛をゲットすることは誰にでもできることです。

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しかし、サラサラつやつやの髪の毛をゲットするためには、シャンプーやトリートメント、オイル、スプレーの使い方や、ドライヤーを当てる方法を、正しい方法でとることが大切になります。

サラサラつやつやの髪の毛をゲットするために、どのような方法をとるのが正しい方法になるのか、ここから見ていきましょう。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!①】バランスの良い食事

サラサラつやつやの髪の毛をゲットするためにまず大切なことは、バランスの良い食事をとることです。

食事と髪の毛、一見全く関係がなさそうに見えますが、実は、髪の毛の主な成分というのはタンパク質になります。

髪の毛を作っているタンパク質というのは、食事で食べたものが原料となっているのです。

また、髪の毛が生えてくる毛根がある頭皮の状態も、サラサラつやつやした髪の毛を作るためには重要になってきます。

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ですから、食生活が乱れると、肌が荒れるのと同じように、もう今の状態も悪くなる上に、髪の毛に充分な栄養が行き渡らずに髪の毛もパサパサとして艶がなくなってきてしまうのです。

ツヤツヤサラサラした髪の毛を作るための栄養素というのは、タンパク質の他にも、亜鉛やビタミン B 群が大切になります。

肉や魚、野菜、豆類やナッツ類などをバランスよく普段から摂り入れるようにしましょう。

【サラサラつやつや髪の毛ゲット!②】ストレス解消

サラサラつやつやの髪の毛をゲットするために大切なことには、ストレスを溜めないということも重要になってきます。

薄毛に悩む男性の多くが、ストレスがたまると髪の毛の後退のスピードが速くなるといいますよね。

実は、髪の毛を作ってくれる頭皮にある細胞というのは、ストレスに非常に弱いものなのです。

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精神的なストレスがたまると、髪の毛を作る細胞の働きが悪くなり、艶のある豊かな髪の毛を作り出す力が弱くなってしまったり、下手をすると髪の毛をつくれなくなり、薄毛の原因となることもあります。

ストレスは健康の大敵と言いますが、健康だけではなくて、サラサラつやつやな美しい髪の毛を作るのにも大敵なります。

ストレスをためない生活を心がけましょう。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!③】予洗いはしっかりと!

サラサラつやつやの髪の毛をゲットするために大切なことには、サラサラつやつやの髪の毛をゲットするために大切なことには、シャンプーをする前の予洗いをしっかりと丁寧に行うことです。

シャンプーする前にお湯をかけて髪の毛を濡らす時には、シャンプーが泡立つように、髪の毛をただ濡らすだけの人が多いかと思います。

しかし、ただ濡らすだけではなくて、ここでシャンプーをつける前にシャワーだけで少し洗って、髪の毛に付いた埃や小さなゴミを洗い流してしまいましょう。

シャンプー剤を使わなくても、小さなゴミや埃などは落ちてしまいますし、皮脂も38度程度のお湯でかなり落ちてしまいます。

予洗いをしっかりとしておくことで、シャンプー剤を髪の毛につけたときに泡立ちが良くなり、シャンプー剤を髪の毛で泡立てる時のダメージを軽減することができます。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!④】正しいシャンプーを!

サラサラつやつやの髪の毛をゲットするために大切なことには、シャンプーを正しい方法でやることもとても大切になります。

シャンプー剤はボトルから出してすぐに髪の毛につけてから泡立てるのではなく、手のひらの上でしっかりと泡立ててから髪の毛につけるようにしましょう。

髪の毛で泡立てるときに摩擦が起こり、髪の毛のキューティクルにダメージを与えてしまいます。

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シャンプーをするときには、指の腹で小さな円を描きながら頭皮をマッサージするようにして、満遍なく洗っていきます。

髪の毛をゴシゴシ擦るようなイメージではなくて、頭皮をマッサージしながら、ついでにシャンプーの泡で髪の毛を包んで汚れを洗い流していくようなイメージで洗いましょう。

髪の毛を洗うときに下を向いてしまう人がいますが、これは髪の毛のキューティクルを傷める原因になるのでやめましょう。

髪の毛のキューティクルというのは上から降ってくる雨を流すために、目から下に向かって魚のうろこのようになっています。

髪の毛を逆さにするとキューティクルの隙間から余計な水が髪の毛の内部に入ってしまいます。

必ず上を向いて洗いましょう。

すすぎはしっかりと!一番重要!!

シャンプーが終わったら、すすぎはしっかりとやりましょう。シャンプー剤が髪の毛に残っていると、フケや臭いの原因になったり、頭皮の毛穴をふさいでしまい、ダメージヘアの原因になってしまいます。

【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑤】トリートメントが肝心!

しっかりとシャンプーができたら、次はトリートメントです。

サラサラヘアを作るためには、トリートメントが一番大切になるので、トリートメントはしっかりと行うようにしましょう。

まずシャンプーをすすぎ終わったら、トリートメントの前に軽くタオルで拭きましょう。

トリートメントの前にポンポンと軽く叩くようにして水気を軽くふき取ります。

トリートメントの前に水気を拭き取ることで、トリートメントの成分が髪の毛に浸透しやすくなります。

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水気を拭き取ったら、トリートメントを手に取り、まずは頭の表面をなでるように全体につけてから、次に手ぐしで髪の毛全体に行き渡るようにつけていきます。

トリートメントが髪の毛全体に行き渡ったら、数分間頭に蒸しタオルを巻いて、トリートメントの成分を髪の毛の内部に浸透させると、髪の毛のつやがさらにアップします。

トリートメントを髪の毛の内部に浸透させたら、しっとり感が残る程度に軽くすすぎます。

トリートメントではなくコンディショナーを使ってもいいの?!

トリートメントではなくてコンディショナーを使っている人もいますよね。

実は、トリートメントとコンディショナーというのは働きが違います。

トリートメントは髪の内部に浸透して、髪のダメージを内部から修復させる効果がありますが、コンディショナーというのは髪の毛の外側をコーティングして、外部からの刺激から髪の毛を守るという効果があります。

トリートメントをしていても、つやが足りないと感じた時には、さらにその後からコンディショナーを使ってもいいでしょう。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑥】正しいタオルドライを!

髪の毛をサラサラつやつやにしたいのなら、タオルドライの方法もとても大切になります。

やわらかくて吸水性の良いタオルを使って、上からポンポンと軽く押さえるように水気を取っていきましょう。

長い髪の毛はタオルで挟むようにして軽くポンポン叩きながら水気を吸水させていきます。

タオルで地肌をゴシゴシと擦ったり、髪同士をゴシゴシと擦り合わせることはやってはいけません。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑦】正しいドライヤーを!

タオルドライが終わったら、次はドライヤーです。ドライヤーの熱から髪の毛を守るためのトリートメントを軽く髪の毛につけてから、ドライヤーを髪の毛に当てていきましょう。

ドライヤーをかけるときに注意しなくてはいけないのは、髪の毛が高温になり過ぎることです。

髪の毛の温度が60度を超えるとタンパク質が熱変性を起こしてしまい、元に戻らなくなります。

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ドライヤーは髪の毛や地肌から10cm以上離しましょう。そうしてドライヤーを振りながら一度に同じところに風が当たり続けるのではなくて、広範囲に風が当たるようにしましょう。

全体が乾いてきたら、ドライヤーを冷風に切り替えて髪の毛を冷まします。

ゲームで髪の毛を冷ますことで、熱で開いたキューティクルが閉まり、髪の内部の水分が蒸発するのを防ぐことができます。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑧】オイルなどで保湿も!

髪につやが足りないと感じている人は、オイルやクリームなどで保湿をするのも大切です。

お肌から水分が奪われると、カサカサになるのと同じで、髪の毛からも水分が奪われるとパサパサになってしまい、つやが失われてしまうので、オイルを使って保湿をすることが大切です。

ヘアオイルには、髪の表面をつやつやにコーティングしてくれるほか、サラサラを保ってくれたり、くせ毛を抑える効果もあります。

ヘアオイルには熱や紫外線から髪の毛を守る効果もあるので、外出する前のヘアスタイルを整える時に使ってみるのもいいでしょう。

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オイルではなく、しっかりと髪の毛に栄養も与えたいという場合には、ヘアオイルよりもヘアクリームの方が良い時もあります。

ヘアオイルに含まれている成分はオイルの成分だけですが、ヘアクリームの成分は、オイルの成分のほかの栄養成分なども含まれています。

最近、髪の毛がやせてきてしまったということが気になる人には、ヘアオイルだけではなくヘアクリームを使うこともお勧めします。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑨】紫外線対策を!

紫外線が強いときには、紫外線対策もしっかりとしましょう。

紫外線は肌を日焼けさせてボロボロにしてしまうのと同じように、髪の毛も日焼けさせてパサパサボロボロにしてしまいます。

毎日のトリートメントなどのケアをしっかりと行うことの他に、帽子や日傘で日光が当たらないようにしたり、髪の毛にも使える日焼け止めスプレーで日焼け止め対策をしっかりと行いましょう。

髪の毛に日焼け止めは使えないと思っている人も多いようですが、スプレータイプの日焼け止めの中には髪の毛にも使えるタイプのものもあります。

シャンプー剤で落とせるスプレータイプの日焼け止めもあるので、探してみてはいかがでしょうか。

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外出する前の保湿対策には、オイルが有効だとお伝えしましたが、紫外線が強いときには、オイルは絶対に使ってはいけません。

紫外線が強いときにオイルはどうして使ってはいけないかというと、ヘアケアのためのオイルであっても、紫外線が強いときに使うとサンオイルと同じように日焼けを促進する効果が出てしまうからです。

紫外線が強いときにオイルでヘアケアをしたい時には、夜のシャンプーの後など、日が出るまで時間がかなりある時だけにしましょう。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑩】美容院でのヘアケアも

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サラサラつやつやの髪をゲットしたいのであれば、たまには奮発をして、美容院でのヘアケアもしてもらうようにしましょう。

自分で家でヘアケアをやっていても、自分ではなかなか行き届かないところもありますよね。

プロの美容師さんたちの手で行ってもらう、ヘアエステやヘッドスパを定期的に受けることで、髪の毛の回復力を高めて、サラサラつやつやの髪を維持することができます。

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【サラサラつやつや髪の毛ゲット!⑪】頭皮ブラッシングを!

髪の毛をとかす時には、髪の毛のほつれをほどいて、ヘアスタイルを整える意味しかないと思っている人も多いようですが、実は頭皮のマッサージというのも大切な役目になっているのです。

普通にヘアスタイルを整えるつもりで髪の毛をとかすためにブラシを当てる時に、頭皮マッサージも一緒に行うイメージを持ってブラッシングを行うだけで、頭皮の血行を促進が増して、髪の毛にも十分な栄養がいきわたるようになります。

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ブラシは自然素材のものを選び、まず最初に髪の方もつれを優しくほぐして、次にプラスの先を優しく頭皮に当てて頭頂部から下に向かって、頭皮が気持ち良いと感じる程度の力でとかしていきます。

最後に、下から頭頂部に向けてブラシをかけると更に血行が良くなります。

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正しい方法でサラサラつやつやの髪をぜひあなたのモノに!!

サラサラつやつやの髪を手に入れるために必要なことについていろいろと見てきましたがいかがでしたか。

ヘアスタイルを整えるためにやっていることが、実は髪の毛にダメージを与えていくということにショックを受けている人もいるかもしれませんね。

でもちゃんと正しい方法で髪の毛をケアしていくことで、少し時間はかかるでしょうが必ずサラサラつやつやの髪を手に入れることがあなたにもできるでしょう。

今日からぜひできることから始めてみてはいかがでしょうか?!

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