頼るべきは友人
何もしていなくても、自分ひとりで過ごしているとついつい元カノのことを考えてしまう…それなら、考える機会を減らせるように友達を頼ってみるのも良いでしょう。
友達と一緒に過ごす時間はとても楽しいもの。他の人と話している間は元カノと別れて寂しい・悲しい気持ちを紛らわせることができるでしょう。友達と話す機会を作ってみましょう。
自分磨きで自信をつける
元カノと別れたことをきっかけに「もっと素敵な女性と付き合ってやる！」と意識を変えてみるのもひとつの方法です。そこで、まずは外見を整えるために自分磨きをするのも良いでしょう。
簡単なところでは外見。スキンケアやダイエット、筋トレはもちろん、ファッションを変えるだけでもOKです。身に纏うものに気を使うだけで、他人からの見え方もガラッと変わりますよ。
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時間の経過に身を任せる
時間はとても偉大。悲しい思い出もショックな出来事も、時間が経つごとに徐々に昇華されて気にならなくなっていきます。そこで、自分からは何もアクションを起こさずに、ただ時の流れに身を任せてみるのも良いでしょう。
その中で、自分はいつも通りに過ごすことを意識してください。「忘れたい」という気持ちが強すぎて忘れられない、というタイプの方におすすめです。
同じ職場にいる元カノの忘れ方
同じ職場にいて、忘れたくても嫌が応にも頻繁に顔を合わせることになるなら、その気持ちを忘れるのはさらに大変ですよね。その場合は、どうすれば良いのでしょうか？ここで、同じ職場にいる元カノの忘れ方についてご覧ください。
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仕事仲間として普通に接する
何事も「気にしない」ことが自分の気持ちに対処する一番の良薬となります。まずは、いつも通りに、他の同僚と同じように接することを心がけましょう。
元カノだからと言ってあからさまに避けては仕事に支障が出るだけでなく、あなたの気持ちに区切りがつかない原因にもなってしまいます。自分のためにも職場の雰囲気のためにも、普通に接しましょう。
仕事のこと以外は喋らない
プライベートなことを話したり、雑談で盛り上がっていれば元カノへの未練や楽しかった頃の思い出を忘れることにはなりません。そこで、仕事以外のことは話さないようにしましょう。
きっぱりと仕事とプライベートは分けることで、自分と元カノとの関係にも、自分の気持ちにも区切りをつけることになります。気を引き締めて元カノと接していきましょう。
プライベートの連絡先は削除する
同僚である以上は仕事の連絡は付き物で、その連絡手段まで絶ってしまうと今度は仕事の方で支障を来してしまいます。ただ、プライベートの連絡手段は別。
プライベート用の連絡先はしっかり削除して、接する機会や元カノの名前に触れる機会を減らしましょう。連絡手段はもちろん、SNSの閲覧手段を消すのもおすすめです。
元カノがいる飲み会には参加しない
職場の飲み会は付き物。もちろん付き合いでどうしても外せない席もありますが、強制ではない場合は元カノと飲み会で同席しないようにする、というのもおすすめの方法です。
もちろん一生ではありません。あなた自身の気持ちに踏ん切りがついて、ちゃんと元カノへの未練を忘れられたら、また参加してみるのも良いでしょう。
